אני מרגישה לא תקינה נפשית. יש דיווחים בחדשות/ סיפורים/ כתבות שיכולים להוציא אותי מאיזון נפשי לשבוע- שבועיים. הטריגר האחרון הייתה הכתבה על אורין גולי.. מהיום שראיתי את הכתבה עד עכשיו אני במחשבות טורדניות. אובססיביות שלא מניחות לי!! אני יכולה לשמוע על רצח, גניבה, מכות- לא ממש יטלטל אותי. ברגע שאני שומעת על אונס ילדים ובמיוחד במשפחה (ע״י אבא/ אח/ סבא/ דוד) כולי מתערערת. בוכה. חושבת על זה בלי שליטה כל יום. רוצה שהעולם ייחרב. הכי קשה לי עם מחשבות כפירה.. אני חוזרת בתשובה. גם בעלי. ממש מתחרדים. אוהבת את ה. באמת. אבל העובדה שבכל פעם שומעים על דברים כאלה אצל חרדים מטלטלת אותייי. לא מבינה את זה ומרגישה שאהי לא רוצה להיות חלק מהם!!! היום אחרי שבוע שהסיפור הזה עליי סיפרתי לבעלי. הוא לא ידע עד היום עד כמה דברים כאלה יושבים עליי. התחלתי לספר והבכי התפרץ. והוא חושש שאהי לא אגיע לכפירה ב-ה׳ בגלל זה. אני חוששת שזה מצביע על כך שאני אולי לא בריאה נפשית. מעולם לא עברתי אונס כזה ועדיין זה ככה משפיע עליי. אהי מנהלת חיים תקינים ובריאים. בהריון שני, שבוע 19. תינוקת בת שנה. עבודה טובה. על פניו הכל תקין אבל התחושות שלי והמחשבות הטורדניות האלה הורסות לי את החיים. חשוב לציין שאם לא שמעתי על דברים כאלה זה לא מעסיק אותי. אבל אם שמעתי הלך עליי.. מה זה? מה יש לי? זה נורמאלי? בבקשה עצה לפני שאני משתגעת😭

אני בהחלט הייתי נעזרת בטיפול. נשמע שזה הפתרון הכי טוב עבורך תהיי חזקה ❤️

לא הבנתי, אורין ג'ולי לא חרדית , אז מה זה קשור?

אבא שלה היה דתי. אנס אותה מגיל 7 עד 17 וכשהיה כואב לה הוא היה מסביר לה שזה עונש מהשם ושהוא מנקה אותה מהעוונות שלה

בגלל זה אני לא רואה חדשות, אני גם כמוך לוקחת קשה. יש הרבה סיפורים אכזריים בעולם לא חסר… אף אחד לא חייב אותנו לשבת ולצפות ולהיכנס לפרטי פרטים אם את רגישה וקשה לך להכיל את זה. כן חשוב כמובן שתהיה מודעות וערנות לנושאים כאלה כי חס ושלום יכול לקרות לכל אחד אבל מצד שני חשוב גם איזון ואם את רואה שמתחילה כתבה בנושא כזה או אחר שיעשה לך רע אז לא להמשיך ולצפות בהכל תעבירי ערוץ תחליפי אווירה. נכון זה בינינו ואין מנוס מזה (במדיה החברתית, ברדיו, בטלוויזיה ובעיתונים) אבל שוב- אל תיכנסי לזה עמוק, נתקלת בכותרת- לא להמשיך את כל הכתבה… הרבה פעמים קופץ לי משהו בפלאפון אני ממשיכה לגלול ולא נכנסת לזה יותר מדי…

במיוחד בהריון עם ההורמונים מאוד חשוב שתשמרי על עצמך נפשית מתכנים כאלה. אין לך שום בעיה ובטח שזה נורמלי. את רגישה וזה אנושי ואמיתי ויפה. גם לי זה קורה שאני ממש יכולה לבכות ולחשוב רק על זה ואפילו שיבוא לי בלילה בחלומות. אז עכשיו שאני מודעת לעצמי אני לומדת לרכוש כלים איך לא להיכנס לזה מלכתחילה. תהיי מודעת לעצמך תכירי את עצמך שאת עדינה ורגישה ולא מתאים לך הדברים האלה… כולנו שונים אחד מהשני יש אנשים שחזקים באופי ומסוגלים לעבוד בדברים כאלה ולהתמודד עם זה יום יום (חוקרים במשטרה וכו׳) ויש כאלה שבריריים כמונו שזה יכול פשוט להרוס אותנו לחתיכות וזה ממש לא אומר שמשהו לא בסדר בך!!!

גם סביב אנשים.. לפעמים חמתי או כל אחד ״שמעת בחדשות על ההיא שככה וככה…?״, ״קראת על ההוא מסכן מה קרה לו?״ אני ישר כבר קופצת ואומרת ״אני לא מעוניינת לשמוע או לדבר על זה אם זה לא חדשות טובות״ והם מכבדים. זכותך המלאה לחסום את עצמך מתכנים אכזריים שיש בעולם! תתמקדי על הטוב… יותר מזה, יש לי עמוד באינסטגרם שאני עוקבת שמתמקד על חדשות טובות בלבד, אני ממש אוהבת אותם הם מעלים דברים מאוד יפים ומרגשים…. ״כתבות״ על אירועים משמחים בלבד! איך האיש הזה עזר להומלס, ואיך זה הציל מטביעה, ואיך האישה הזו שימחה את הקשישים, ואיך המורה הזו ריגשה את הילד עם המגבלה בכיתה, כל מיני דברים שמעלים חיוך באמצע היום ונותנים תקווה באנושות. אני מאוד מאמינה שמה שאת מתרכזת בו- זה מה שתרגישי. ולכן את צריכה כמה שיותר סביבה חיובית ונעימה ופחות חשוכה ועצובה. העולם מורכב משניהם וצריך למצוא את האיזון 🙏🏼 אני לא חושבת שאת זקוקה לטיפול אלא פשוט להיות מודעת למה קשה לך ואיך לא להיכנס לזה יותר מדי ולהתמקד בדברים יפים יותר. שולחת לך חיבוק גדול ❤️

סורי שלא ממש אענה לך על השאלה. רק אתייחס למה שכתבת על העניין החרדי... שחשוב לזכור שגם חרדים ודתיים, הם קודם כל בני אדם. וככאלה, יש גם ביניהם אנשים חולי נפש. כמו בכל אוכלוסייה. וכמו שסיפור כזה במגזר הלא דתי לא יגרום לאף אחד לחשוב "אם כך, אני לא רוצה להיות חלק מהציבור הזה." - כי האדם הזה הוא אדם בפני עצמו. זו צריכה להיות גם קו החשיבה כשמדובר באדם דתי. המעשים שלו לאו דווקא קשורים לקהילה אליו הוא משתייך או לאורח חיים שהוא מנהל כלפי חוץ... עם חשיבה כזאת, קל יותר שסיפורים כאלה לא ייפגעו באמונה שלנו בה'. ובטח שהאמונה בה' לא צריכה להיות תלויה בכלל במעשים של אדם כזה או אחר ובקהילה כזו או אחרת 🙏 בהצלחה בהתמודדות!❤ ותתמקדי בטוב שיש בעולם

גם אני ככה, לוקחת ללב את כל עוולת העולם, ממש יכול להטריד אותי במשך ימים ולא לעזוב. אני חושבת שזה אומר שאת בן אדם מאוד רגיש ואמפטי ❤️ לקחתי החלטה לפני שנים לחיות בבועה, אני לא רואה חדשות ולא קוראת עיתונים ואם מישהו מתחיל לדבר איתי על משהו כזה אני מבקשת שיפסיק. אולי זה מוגזם אבל אני באמת שלווה, מאושרת ורגועה יותר. כמובן שבכל זאת נחשפת פה ושם אבל בגלל שזה לעיתים רחוקות מצליחה להתמודד עם זה טוב יותר.

אהה ,לא ידעתי שהוא היה דתי ,כעיקרון אני מבינה את המחשבה שמדתי מצופה ליותר .., אבל לא כל מי שנראה כמו דתי הוא באמת דתי , מה שחשוב זאת ההתנהגות וכשהוא לא מתנהג ככזה ,הקשר בינו לבין הדת הוא מקרי לחלוטין.

אני בדיוק כמוך!! לוקחת סיפורים כאלה קשהה ברמה של דיכאון וכאב בעצמות.. וגם אני ברוך השם לא עברתי אונס וגם אני דתיה.. לכן מנסה מאוד להמנע מסיפורים וכתבות כאלה

עדיף לא לראות חדשות