בנות מביך אותי ממש תחילת הריון התחילו ההקאות והיום מרוב שהגוף התאמץ להקיא ברח קצת פיפי בהריונות קודמים זה לא קרה לי 😶 זה קורה לעוד או שהיא בבעיה ?

תבקשי מהרופא הפניה לפיזיותרפיסטית רצפת אגן. ואין מה להיות מובכת כי זה קורה להרבה נשים..

קרה לי בכל ההריונות שלי, (4) וגם בזמן שיעול זה היה קורה לי, והייתי סוגרת רגליים בכמו איקס כזה, אני לא חושבת שזה קשור לפיזיותרפיה, זה קורה להמון נשים בהריון,

זה קורה בגלל חולשה של שרירי רצפת האגן לכן כתבתי לה על פיזיותרפיה

ברבי אני אשאל את הרופאה שלי למרות שאני סמרטוט ממש לא נראלי שאני אצליח לתרגל משהו

זה קורה לי ואני מתאמנת 3 פעמים בשבוע

קצת מעודד לשמוע חחחח נבהלתי ממש שזה קרה

ירדן צריך לעשות אימונים ספציפיים לרצפת האגן. אימון בחדר כושר לדוגמא לא עוזר לרצפת האגן..

אנונימית יקרה זה לא תרגילים כמו בחדר הכושר, אפשר לעשות את התרגילים האלה גם במיטה ❤️

במהלך האימונים שלי אני מחזקת גם את רצפת האגן הכוונה פה להגיד היא שזה קורה בשיעול חזק ואפצי ויש בנות שאומרות שאחרי הלידה זה מחמיר 🥺

אז ירדן אני ממש ממליצה לך ללכת לפיזיותרפיסטית רצפת אגן (לדעתי כל אישה אחרי לידה צריכה ללכת) כי לפעמים אנחנו גם לא יודעות לכווץ טוב את רצפת האגן וזה קרה לי!! והפיזיותרפיסטית ראתה באולטראסאונד שהכיווץ לא נכון והנחתה אותי איך לכווץ נכון.

קרה לי גם

חייב ‏לטפל בזה בהתחלה- ממש ‏מומלץ כמו שבנות אמרו לקבוע תור לפיזיותרפיה. גם יוגה מצויין.

בטח זה יכטל לקרות מהמאמץ כל הגוף התאמץויכול להיות שלחצת בטעות לפיפי כשהקאת..