מה אומרות? ממליצות?

עוקבת

כן בטח אני לוקחת וממליצה כדור קטן לא מציק עם כמות אקסטרה להריון

גיל מה הכוונה אקסטרה?

אני ממליצה, אני לוקחת את הפרנטל שלהם. המינון טוב של כל ויטמין או מינרל ונגזרות שהספיגה שלהן טובה

אומגה רק אומגה גליל היחידה שבקרור השאר זה חרטה

אני גם לוקחת אותם

בתוך אומגה 3 יש כמה מרכיבים בזה ספציפית יש יותר ממה שצריך כי מיועד להריון תקראי קצת על זה :)

מישהי יכולה לרשום לי למה האומגה? ומאיזה שלב לוקחים ומי? כי לא אמרו לי על זה כלום. .

אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית, כלומר הגוף לא יודע לייצר אותה בעצמו וצריך לקבל אותה ממקור תזונתי . לאומגה 3 קיימות 3 נגזרות שלכל אחת תפקידים מעט שונים העיקר שבהן היא התפקיד העצבי, בעיקר נגזרות DHA ו EPA וזה גם מה שתראי בעיקר על התוספים . הן חומצות שומן שנמצאות בעיקר בדגים ולכן גם יש המלצה לאכול 2 מנות דג בשבוע (כמובן של נא😉) . לאומגה 3 יש תפקיד עיקרי בבניית מע' העצבים של העובר והולכה תקינה. לי הרופא כבר בשבוע 10 המליץ לקחת, לפי מה שקראתי באינטרנט זה נושא שיש עליו חילוקי דעות ויש רופאים שיותר ממליצים ויש כאלו שפחות