הריון ולידה
2022-10-25 20:55:52
3 חודשים אחרי קיסרי ויש לי עודף 20 קילו
מאוד חשוב לי קודם *לרדת *במשקל ואז להתחטב
מתלבטת מה הדרך הכי בטוחה וטובה ?
תגובות
2022-10-25 20:57:15
אירובי חד משמעית ואז מכשירים
2022-10-25 21:01:10
קודם כל תזונה וכתוספת פעילות גופנית.
2022-10-25 21:11:20
הכי חשוב תזונה נכונה ועדיף להתחיל עם אירובי
כמה עלית בזמן ההריון?
2022-10-25 21:30:32
לפעמים חיטוב מוריד במשקל יותר מאירובי..
תשלבי גם וגם. זה לא אומר שהחיטוב יעצור לך ירידה
או יחטב את ה"שומן" שקיים.
שילוב של חיטוב ואירובי עם תזונה נכונה זה מתכון מנצח!
ככה את גם תרדי וגם הירידה תהייה יפה ולא מידלדלת.
2022-10-25 21:45:06
אני גם עם עודף משקל של 22 קילו אחרי קיסרי ילדתי לפני 3 חודשים ולא מצליחה לרדת😔
2022-10-25 22:21:41
תזונה הכי חשובב
וגם ספורט
2022-10-25 23:46:59
אני אמליץ לך כאחת שמתאמנת כל חייה כולל בהריונות ואחרי..
חיטוב יגרום לך לרדת במשקל!
הגוף מנתב את השומן לשריר ברגע שאת מתאמנת.
תמיד טוב לשלב בחיטוב אירובי לשריפה מהירה של קלוריות!
פילאטיס זה הדבר הכי טוב שתוכלי להעניק לגוף שלך גם לפני שתורידי משקל את תרזי
2022-10-26 05:58:01
מה שאביה אמרה
2022-10-26 05:58:08
☝️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-28 23:29:28
הקטנה שלי עם גזים רציניים
בת 3 שבועות
עוד מתלבטת אם לתת סימיקול וכל השאר
בטיפת חלב האחות אמרה לי לשתות תה קמומיל / זרעי שומר ושזה יעבור בהנקה.. נראה לכן רציני?
הריון ולידה
2024-05-18 21:22:45
הייתי אמורה לקבל מחזור לפני כמה ימים והיום יצא לי כמו הפרשה חומה וזהו לא מחזור. זה נראה לכן השרשה אולי? היריון?
הריון ולידה
2023-10-16 11:12:06
שבוע 27+2 מישהי עשתה חיזון נגד שפעת?
הריון ולידה
2023-09-30 06:02:22
שאלה לגבי בדיקת מי שפיר, אני מבצעת עוד מעט בשבוע 18 להריון
והבנתי שניתן להשתמש בחלק מתוך ה40 שעות שמתקבלים עבור הבדיקות במהלך ההריון מהעבודה ולקבל עליהן תשלום, כלומר גם על יום הבדיקה וגם על היום ש...
אמהות
2023-09-19 20:19:53
שאלה הבת שלי בת חצי שנה השבוע ויש לי 4 נוטרילון סגור שלב 1
עד מתי אפשר לתת לה אותו?
אמהות
2023-08-29 18:13:03
תוך כמה זמן עופר תופאות לוואי של חיסון גיל חודש?
אוכל
2023-05-17 06:50:39
מה מכינות לשבועות
זרקו לי רעיונות ❤️