העמסת סוכר 50. יצאה לי תוצאה של 158. אני יודעת שזה גבוה וצריכה לעשות 100. אני במלא חששות ודאגות 😞

אל תחששי.. הרבה עושות את ה100 והבדיקה יוצאת תקינה

אין לך מה לחשוש ההריון עם סכרת לא כזה נורא. גם אני מממש נלחצתי מזה. ובסוף כן יש לי סכרת. אני מאוזנת עם תפריט. לא רעבה לרגע ואפילו ירדתי קילו חחח בסוף אחרי הלידה לא יהיה לי הרבה משקל עודף😜

מה את אוכלת בתפריט שלך?

הלכתי לתזונאית שבנתה לי תפריט בדיוק בשבילי. בעיקרון אוכלת הכללללל כל 3 שעות, ארוחות קטנות. בלי סוכרים בכלל( כאילו סוכר ממש כמו שוקולד ועוגות ) ופחמימות בכמות מוגבלת בכל ארוחה אוכלת פרי ביום עוגיות ללא סוכר דווקא ממש טעימות לחם קל אני חייבת לאכול כל 3 שעות אבל יש מלא פעמים שאני בכלל לא רעבה ואוכלת בכח

ואני הכי שמנה בראש שאפשר חולה על אוכל ומסעדות. זה באמת לא נורא כל כך וזה זמני. מקווה כמובן שהתוצאה של ה 100 שלך תהיה תקינה אבל אם לא זה באמת לא מאוד נורא

תודה

בינתיים יכולה לתת לי רעיונות לארוחת בוקר?

אני אוכלת בבוקר ברנפלס ללא סוכר כמו של 40 גרם עם יוגורט לבן 3 אחוז ללא מתיקות או משהו וכפית חמאת בוטנים טבעית