הריון ולידה
2022-10-23 18:28:19
מה אתן אומרות על להתחיל פילאטיס מכשירים בתחילת הריון?
תגובות
2022-10-23 18:31:34
לא מומלץ אם את לא מתאמנת לפני ההריון….
2022-10-23 18:32:34
אם אף פעם לא עשית אז לא נראה לי שכדי להתחיל פתאום בהריון .
2022-10-23 18:37:10
זה בסדר גמור
אם ההריון תקין אין אם זה בעיה
לעדכן את המדריכה והיא אמורה לדעת איך להנחות אותך (עדיף מדריכה שיש לה הסמכה לשנים בהריון ולאחר לידה)
*גילוי נאות אני מאמנת כושר מוסמכת לנשים בהריון ולאחר לידה
2022-10-23 18:42:30
המלצה מאוד מוזרה סוניה🤔
ההמלצה היא שאישה בהריון לא צריכה להתחיל בפעילות חדשה שהגוף לא מכיר
בטח שלא פילאטיס מכשירים שאפשר לעשות טעות עם המכשיר ולהפצע/ליפול
2022-10-23 18:43:49
את יכולה לעשות הליכות
ותרגילים מאוד עדינים עם הדרכה צמודה
מאמנת פילאטיס מקצועית לא תמליץ לך להתחיל פילאטיס בהריון אם את לא עשית זאת לפני
2022-10-23 19:11:04
תודה רבה על כל התשובות 🙏🏻
2022-10-23 19:29:54
בתור מאמנת כושר מוסמכת לנשים בהריון, סוניה צודקת.
אני אישית גם מאמנת פילאטיס מכשירים וגם מאמנת כוח ואירובי.
אם לא התאמנת בעבר אין מצב שהייתי מאשרת לך להתאמן בכוח ואירובי אבל פילאטיס מכשירים כן ואפילו מומלץ מאוד!!!!
שימי לב- לא מומלץ להתאמן אם לא התאמנת בעבר ותלוי מה, עולם הספורט מלא בתחומים שונים.
מדריכה טובה שתדריך אותך כמו שצריך ואין שום בעיה. מדברת מתוך ניסיון של 6 שנים עם נשים בהריון .
2022-10-23 19:32:19
אני התאמנתי לפני ההריון וממשיכה גם עכשיו בהריון
איפה שאני מתאמנת מתחילים מאוד לאט והדרגתי גם בלי שום קשר להריון
את קובעת את העומס ואם המדריכה מוסמכת היא יודעת לתת לך תרגילים חלופיים וממה להמנע.
הייתי מתיעצת עם המדריכה ורואה איזה הסמכה יש לה לעבוד עם נשים בהריון
לדעתי עדיף פילאטיס מזרון על מכשירים כי יותר קל להיות קשובה לגוף.
2022-10-24 04:41:50
יפעת ההמלצה שלי לא מוזרה
יש הרבה אוי וודאות וסטיגמות בעניין ההריון,
אם את יכולה ללכת לעבוד, לבשל, לנקות לרקוד בחתונה אין שום סיבה שלא תיכלי להתאמן
האם אמרתי את העצימות?את הקושי? לא
אבל אישה בהריון יכולה ורצוי להתחיל(עדיף מאוחר מאשר אף פעם)
להתאמן, וזה לא משנה אם זה פילאטיס מכשירים או ריצה או אימוני כוח
אני מתמחה באימוני כוח ועברו אצלי מאות נשים בהריון שזה הייה האימון הראשון שלהם בחיים!!
בגלל זה יש הסמכה לאמן נשים בהרייון ולא ללכת לכל אחד
צריך לדעת מה מותר מה אסור מה רצוי מה צריך
2022-10-24 14:47:02
לא דובר על כן או לא להתאמן בהריון
ברור שמומלץ מאוד להתאמן בהריון ולהתמיד בספורט שעשית גם לפני
אך לא מומלץ להתחיל משהו חדש שאת והגוף לא מכיר
2022-10-24 15:55:05
אני עם יפעת ככה גם למדתי בתור דולה וכמובן התייעצתי עם רופא
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-02-04 11:54:07
היי בננות שאלה
אני צריכה להתחיל לקחת ברז
ואני נוטלת גלולות
זה בסדר לקחת ברזל שלוקחים גלולות?
פוריות
2024-01-04 20:19:58
בנות דחוף מי שמבינה! שנה שאני ובן זוגי לא מצליחים להקלט
שעשינו בדיקות מין.. לו יצא בדיקת מין חיובית. מישהי יודעת אם מחלות מין פוגעות בפוריות??
כרגע זה בטיפול הוא מקבל זריקה ואמור לקבל עוד 2.. זאת מ...
משוערות מאי-יוני 2024
2024-01-01 17:32:42
היי בנות
הריון ראשון שבוע 16+4.
בניגוב ראיתי הפרשות מעט כהות.
מה דעתכן? זה נראה כמו התחלה של דימום וצריך לדאוג או שיש הפרשות מסוג כזה במהלך ההריון?
מצרפת תמונה וסליחה על הגועל. אני פשוט חדשה בתחו...
מדברים על הכל
2023-12-26 20:50:00
בנות כבר כתבתי בעבר
על התופעה שיש לבת שלי
מאז שהייתה ממש תינוקת ..
היום היא בת שנה וחודשיים
אבל לדעתי כבר מגיל 4 חודשים
יש לה את זה..
התופעה נקראת בכי עוצר נשימה
אצל תינוקות עד לאיבוד הכרה ו...
הריון ולידה
2023-10-24 13:51:09
כפרה על התינוקת שלי גם כשהיא רעבה היא לא בוכה מכניסה ידיים לפה ושותקת רק אחרי הרבה זמן כבר על הסבלנות היא תתחיל לעשות קולות גם בלילה יש עוד מישהו שחווה את זה עם התינוק שלה?
אני אשכרה שמה שעון מע...
הריון ולידה
2023-10-17 11:42:01
מישהי הזמינה בגדי תינוקות (לתינוק בן חודשיים) מנקסט וממליצה?
הריון ולידה
2023-03-19 09:43:53
מה עושים עם תינוק שסרבן לאוכל אם זה טעימות תמל הכל וכל היום בוכה ורעב
אני כל היום רק ממציאה לו מאכלים חדשים