ניב אפשטיין - ייעוץ שינה
2022-10-23 09:42:46
אומנם מזג האוויר עוד חמים…
אבל שעון החורף כבר ממש כאן ☃️🌨
הזזת השעון תתקיים בין יום שבת ה29.10 ליום ראשון ה30.10 בשעה 2:00 בלילה.
השעון יזוז אחורה, ואנחנו נזכה בעוד שעת שינה!
אבל התינוקות והילדים הקטנים, כנראה יקומו שעה קודם, ולא ישנו עוד שעה כמונו.. (או כמו שהיינו רוצים).
הסיבה לכך היא פשוטה - כי הם פשוט רגילים.
(ואולי הם גם לא סחוטים מעייפות ועבודה כמונו😜)
אז האם כדי להכין את הקטנטנים לכבוד שעון החורף? או אולי פשוט לתת לזה לזרום?
כאן נמצאות כל התשובות! ⬇️
❄️ ניתן להכין את הילדים מראש להזזת השעון, בכך שתאחרו את שעת ההשכבה כמה ימים לפני - כל יום בכמה דקות.
❄️ ניתן גם לא לעשות שום הכנה מראש!
זה אומר שהילדים ילכו לישון כרגיל באותו היום ויקומו שעה קודם ביום למחרת..
❄️ יכול להיות שלאחר הזזת השעון, הילדים יהיו עייפים בשעה מוקדמת וגם יקומו מוקדם בבוקר למשך כמה ימים, עד שיתרגלו.. תנו לזה את הזמן.
❄️ שימו לב לסימני העייפות שלהם, ואם לא עשיתם הכנה מראש, אל תחזיקו אותם ערים בכוח! זה רק עלול לפגוע בשינתם.
לכל שאלה, התייעצות או הכוונה מוזמנים לפנות אלי לטלפון 054-4575124 📞
ניב אפשטיין - יועצת שינה | מדריכת הורים
תגובות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2023-11-28 19:32:28
מניסיונכם, האם טמפרמנט של תינוק בגילאים קטנים כמו 3 ,4 חודשים מעיד על אופי בגילאים גדולים?
הריון ולידה
2023-11-23 15:05:00
בשבוע 33 - 34 להריון באיזה מנח העובר היה לכן? ראש ללידה או עכוז ?
הריון ולידה
2023-09-26 18:55:15
יאלהה תנו בניחושים🤗🤗🤗
הריון ולידה
2023-06-07 15:50:54
כל שמן שקדים טוב לעיסוי עור התינוק ?
הריון ולידה
2023-04-15 14:13:04
בנות שעברו קיסרי ונכנסו להריון פחות משנה אחרי הלידה? מה הסיכונים ואיך עבר לכן?
אמהות
2023-02-13 11:52:55
תינוק שיושב לבד אפשר להשים באמבטיה לתינוק בלי כסא ובלי כלום ככה באמבטיה של התינוק? בן 10 חודשים
הריון ולידה
2021-10-23 18:50:53
חודש חמישי והשתמשתי עד עכשיו בשטיפה אינטימית ולא ידעתי שלא מומלץ. תקין? בלחץ עכשיו