אני חודש שישי ורוב גדול של ההריון לא מצליחה לאכול בריא. אוכלת רק שטויות עד כדי כך שיש ימים שכללל מה שאכלתי זה לא אוכל נורמלי. עזבו שהשמנתי ל85 קילו. כמה זה לא בריא לעובר? אני לא מצליחה לתפקד ולבשל ולבעלי אין כוח ואם מבשל לא מבשל אוכל בריא אלא הכל מטוגן...

תתחילי לקנות דברים רק דברים בריאים ככה לא יהיה לך אופציה לאכול זבל. וזה לא בריא הרבה שומן לא לך ולא לתינוק. לכי לתזונאית מקופת חולים ותתחילי בטוחה שתשקיעי בשביל הבריאות לילד שלך. בהתחלה קשה אבל יהיה שווה לך.

זה היה יכול לעשות נזק עד עכשיו?

ותודה! אני מנסה לקנות כמה שיותר בריא אבל עדיין זה בסופו של דבר לא הולך כי אין אוכל מוכן בבית.. צריכים לעבוד על זה

אולי תכיני יום לפני? ואם את רעבה והאוכל לא מוכן תנשנשי ירקות ותבשלי בינתיים. כמו מלפפון וגזר מאוד בריא. ואל תכניסי זבל לבית זה קשה תוך שבועיים תתרגלי. אני יודעת שזה לא בריא בכלל להיות במשקל עודף ממש. לא מכירה את הגובה שלך אז פחות יודעת כמה עודף משקל ישלך. אבל זה לא בריא וחבל שתמשיכי כך יש לך עוד חודשיים ללידה

צודקת ממש.. מרגישה מזה רע עם עצמי. זה ממש מכרסם אותי בזמן האחרון ואני מרגישה שממש הגזמתי וצריכה לשמור!! אני הולכת בפעם ה2000 להגיד לבעלי שלא קונים יותר שום דבר לא בריא.. שלפחות את ההריון הזה אסיים בטוב..

רק היום אכלתי כמות של שטויות!!! והגובה שלי זה 1.58. זה ממש עודף משקל בשבילי. המשקל הרגיל שלי זה 60 ק"ג!

חיימוש קראתי בשבילך באתר של כללית ומכבי והם כתבו : עודף משקל בהריון עלול לסבול מיותר סיבוכים וסיכונים בלידה. לדעתי בראשון תתקשרי לקופת החולים ותבקשי יועצת תזונה שתכוון אותך מה לאכול כמויות וכאלו. ואולי תעשי הליכות כל יום נגיד חצי שעה? שימי שירים קחי לעצמך חצי שעה שקט וזה מאוד בריא להריון

תודה אהובה ❤️

אנסה להכניס הליכות גם

כן את בעודף משקל מאוד. אבל זה לא אומר שזה מסוכן לך כל אחת זה שונה. פשוט זה לא בריא ויותר סיכון בלידה. בכל מקרה אהובה פשוט תנסי כמה שאת יכולה אני יככולה לומר לך שכל בוקר פתחתי עם 3 חבילות שוקולד ובקבוק ענק של קולה.פלוס ערב שקיות קליק ובמבות וקרפים. אחרי שנתיים שאמרו לי שמסוכן(סחרחורות היה לי בגלל סוכר ,לא השמנה) הורדתי מהזבל,היה קשה אבל עכשיו מודה על זה פתאום הסחרחורות נעלמו לי. כמובן אוכלת הרבה זבל אבל משתדלת להוריד. ובימים שאוכלת הרבה זבל אז אני עושה הליכה להוריד כולסטרול. הכל במינון צריך

מהממת כל הכבוד לך!! אלופה. וכן אני ממש בעודף משקל ולא רגילה לזה זה קרה מאוד מהר. קשה לתפקד והגוף כבד.. בקיצור אני חייבת לתפוס את עצמי בידיים דחוף ❤️

תביני שמהמון שוקולד בבוקר אני התחלתי לאכול 2 פיתות כוסמין טוסטים. ומוסיפה מעדן שוקולד ליד או שקית קליק אחת. ומקולה שינתי לזירו.

ואי יפהה את בטוח גם מרגישה הבדל בגוף לאכול הרבה יותר מזין

ובחורף הכי קל לוותר על הליכות. לא מוותרים וככה מגיעים לתוצאות. אני שונאת כושר הדבר היחיד שעושה בחודשיים האחורנים זה הליכות 3 או 4 פעמים בשבוע. אסור לי הרבה כי לא רוצה לרדת במשקל אני לא בהריון אבל אני רזה מאוד 48 קילו

כן היה קשה אבל שווה ואז בצהריים אוכלת כמה צלחות מבושל להשלים את הקלוריות. ובערב כמובן גם אוכלת ולפעמים בלילות . אבל קחי בחשבון שאסור לך דיאטה בחודש כזה התינוק ניזון ממך. פשוט תאכלי מסודר ובריא ומזין

אני צריכה לארגן לי תפריט. באמת אפנה לקופה לתור לתזונאית.. הכי כואב לי על התינוקי כשמכניסה את הזבל לגוף ומצד שני רעבהה 🤐 בקיצור! מתארגנת על תפריט ונכנסת להליכות

כל הכבוד לך על ההתמדה זה מזה לא מובן מאליו ולא פשוט

אם את מראשון לציון בואי להליכות יחד זה ידרבן אותך. וכמובן תזונה נכונה ובריאה של סידן וחלבון.

היה לי קשה מאוד. זה עשה לי מצב רוח מאוד מוזר של עצבים וכאלו אבל לא וויתרתי כי הרופא אמר לי שאם אמשיך ככה בסוף יכול להיות סכרת בגיל 40 אז נלחצתי רצחחחח!!! למרות שהבדיקות תקינות אבל אמר אם תמישכי ככה אז זה יבוא בסוף

הלווווואייי אני מאשקלון 😭

את יודעת.... זה ממש נכון. זה כמו בן אדם מעשן או צורך אלכוהול בהגזמה.. בסופו של דבר הנזק מגיע! יאללה עשית לי קריאת השכמה חחחח

ואי תקשיבי אכלתי מלא זהל כל ההריון בקושי משהו בריא ים של זבל ממתקים חטיפים ג'אנק (לא דברין מסוכנים כמו דגים חיים או בשר חי קרפ'צו סןשי נע ואיפילו לא חומוס זה ממש הקפדתי) לא היה לי תאבון בכלל .... ןאני לא ממליצה בעליל כי אני עצמי הייתי מאוד חסרת אנרגיות אבל התינוק שלי בלי עין הרע בסדר גמור תנסי לשלב בכוח חזה עוף קצת ירקות בגדול התינוק צורך ויטמינים ממך יש נשים שנופלות להם שיניים בגלל שהתינוק לוקח סידן בקטע כזה תדחפי קצת עוף ירקות גבינה לבנה מה שאת יכולה .... ותשתדלי להיות בתנועה תקפידי על ויטמינים וכאלה

אולי אפילו תבשלי ותקפיאי לך.

לאמא שלי נשברו השיניים בהריון איתי!!

אני דוחפת גם אוכל בריא ואפילו חייבת להגיד שהגוף שלי דורש אותו ממש. פשוט הכמויות של הזבל שאני מכניסה הרגיש לי יותר מידי.. אני פשוט אתחיל להוציא מהבית את כל הגאנק והמתוק וזהו.. מפחדת לפגוע בעובר.. בתחילת ההריון כולם אמרו לי הכל טובבבב תאכלי מה שבאלך שלא יהיה לך רגשות אשם. אז החלטתי לעשות מה שבאלי במקום לשמור ועכשיו זה נמרח עד חודש שישי ואני 85 קילו ופשוט באסה.. מה שבטוח הריון הבא בעזרת השם אני לא הולכת לעשות את זה מההתחלה ולא בכלל

שומעת תשמרי על התינוק זה רק חודשיים אומנם לא קל אבל בשבילו תעשי הכל. ואחכ מאמינה שתתרגלי ותרצי לרדת במשקל אז תמשיכי כבר

אני חודש תשיעי הריון 3 , גם השמנתי מ69 ל85 ככה כל הריון אני דיבה מתנפחת אחרי זה יורדת אוכלת מתוק כמויות גם לא כל כך בריא ובכל בסדר . בסוף תרדי

אבל את חודש שישי רק תשמרי יותר טוב עד תשיעי שלא תעלי ל95

יהיה לך כבד מאוד לזוז בבית והכל יהיה קשה ..לנשום הכל