היי חייבת עזרה גובל כבר בהפרעה נפשית אני חןשבת שיש לי הפרעת אכילה רגשית לאחרונה אני בדיכאון שהגעתי למצב שקשה לי לעשות פעולות כדי לעודד את עצמי. אני מאוד מודעת לעצמי ולנושא. מצאתי נחמה באוכל. סוג של בריחה ודרך משלי להגיד *** על העולם. אני לא מצליחה להפסיק לאכול. עליתי והגעתי למצב שאני לא מכירה את עצמי. אני עדיין לא שמנה אבל נהייתי מאוד מלאה ונפוחה ובלי צורה וזה מכניס אותי עוד יותר לדיכאון ולשנאה עצמית, אבל אני לא מצליחה להפסיק לאכול. מישהי שעברה את זה ויודעת איך שולטים על זה? באמת נורא קשה לי אני מרגישה רעב אפילו שאני יודעת שאני לא באמת רעבה… הכי מודעת לזה שזה רגשי ופשוט לא מצליחה לעשות את הסטופ ותבינו שאני אחת שהייתה תמיד מספיקה לה ארוחה שתיים ביום ולא ענקיות פשוט לא מרגישה עצמי… 😩

לפנות למטפל רגשי שמתמחה בהפרעות אכילה ❤️ יכול להיות שאפילו שלוש פגישות יעשו את כל ההבדל..

באמת לקבל עזרה מקצועית לכי לרופא משפחה שלך

עברתי את זה ולא חשבתי שתהיה דרך החוצה. מצאתי פסיכולוג שמתמחה בהפרעות אכילה, הייתי בטיפול יחסית קצר וזה עזר לי מאוד. האכילה שלי חזרה להיות נורמלית, אני מבינה את עצמי, הרגשות שלי ואיך להתמודד. התקפי האכילה הפסיקו אצלי לאט לאט, עד שנעלמו לחלוטין. אגב, אכילה רגשית יש לכולם וזה בסדר :) מותר לאכול כדי לבטא שמחה/עצב/חגיגה/כעס/כל דבר, הבעיה היא כשזה מרגיש לך לא טוב. בקיצור, אולי טיפול. לא בושה בכלל, ויכול לשנות איכות חיים. ❤️

תודה רבה לכן!