מה הסיכויים שפתאום אחרי שאני מרגישה ממש טוב מבחינת החרדה שהייתה שלי . הייתה לי תקופה מהמממת באמת !! הרגשתי שזה מאחוריי . ופתאום משום מקום זה מגיע . אני מרגישה את הדברים שהייתה מרגטשה שהייתה לי חרדה ?? זה הגיוני ?! חרדה זה פתרון מגיע גם שהכל טוב ?? . מפחיד אותי להשליך את זה על החרדה. ואולי באמת יש לי משהו ?? אוף אני כבר משתגעת מגל המחשבות האלה אני מתחרפנתתתתת ..

החרדות הולכות ובאות... הכי עוזר ללכת לשיחות זה ממתן את זה

אור אני הולכת לסי בי טי . הבעיה שעשיתי הפסקה די ארוכה. . זה כבר היה לי ממש יקר כל הפגישות האלה ..

אני קמתי בבוקר היה לי בוקר סבבה ואז הגיעה חרדה ואני ממש מנסה להעביר אותה בעזרת נשימות עמוקות .. כן זה בא סתם ככה לפעמים..

תלמדי לטפל בעצמך זה הכי טוב לכל מצב ואם עשית כבר מפגשים אז את יודעת מנסיון מה טוב לך ומה עוזר לך לשחרר גם בלי ללכת שוב לטיפול כי בתכלס… הכל בראש! המחשבות החרדות וכל מה שנובע מכך תלוי רק במחשבה שלך תסדרי תראש הלב ירגע והגוף ישקוט אני מתחילה קורס בחינם פה של עין הבדולח זאת שיטה מדהימה להשקטה של חרדות תנסי כנסי תקראי

אביגיל איפה אפשר לקרוא כל זה ?? .

תחפשי בפורומים נשים משפיעות ותירשמי

הנושא הזה בפורטי יעניין אותך https://forty.app.link/forums?topic_id=1293307&cat_id=163

זה קורס שלמדתי במשך שנה איך לטפל בנפש ברגש בכל הדברים שמחרפנים לנו תחיים איך אפשר לסדר את הכל בעבודה עצמית על עצמך איך כל הסביבה הזוגיות המשפחה כל החיים שלך ישתנו לבד לטובה זה דבר מדהייייים!!!! זה מתחיל מיום ראשון בעזרת השם❤️

אני יגיד לכן מה . אני יש לי חרדת בריאות מאוד קשה . חושבת שיש לי כל מני דברים בלב בעיקר . אז הרבה ממה שאני מרגישה זה בעיקר בלב /בנשימה .. מרגישה ממש את הלב מתהפך מתכווץ לא יודעת איך להסביר את זה זה הרגשה נוראית ..שאני אפילו ר יודעת ב100 אחוז מה אני מרגישה .. עשיתי את רוב הבדיקות שקשורות ללב והכל יצא תקין ללא שום בעיה !! היה חי תקופה מדהימה ופתאום זה חזר שוב .. מנסה להגיד שהכל זה בראש וזה רק חרדה . אבל מפחדת גם להשליך יותר מדי כל החרדה ובסוף זה יהיה משהו רפואי ..

ממש מבינה אותך הבעיה היא ממש עמוקה זה נובע מהתודעה שלך אפילו בלי שתירצי וכל כך פשוט לפתור אותה רק לסדר את המחשבה בצורה נכונה והרגש יסתדר לך כי באמת הכל בראש ואין לך מה לפחד לא יקרה לך שום דבר רע❤️

שתביני שיש דברים וחרדות שאנחנו סוחבים אפילו מגלגולים קודמים! הזיה! ויש דברים שהיתקבעו בתודעה נגיד היה לך במשפחה מישהו שסבל מהבעיה הזאת ונכנס לך לראש הפחד מהבעיה הזאת ועכשיו זה פשוט מלווה אותך במהלך כל החיים ואין לך מושג למה כי כבר שחכת מזה!

אוף זה כבר מתיש אותייי .. מבאס אותי שפעם אני יכולה להיות בתקופה מדהימה ופעם לא .. ועוד להרגיש את הבעיה הזאת בלב ..זה ממש מפחיד. זה לא חרדה רגילה של דופק מהיר כאבים בחזה וכו' . זה הרבה מעבר לזה .. אני כבר לא מדגישה את החרדה הקלאסית הזאת .. אני מרגישה חרדה הרבה יותר עמוקה .. את מבינה אותי ?! נגיד הבעיה הזאת בלב ..זה ממש מפחיד .. !! כאילו מישהו תופס חלק את הלב ומשחרר .. או כאילו הכח יורד לך .. ממש קשה להסביר את זה ..

אנונימית אני כלכך מבינה אותך!! עד כדי כך שחשבו שיש לי קריש דם בריאה כי האקג יצא לי לא תקין מרוב חרדה! , עשיתי את כל הבדיקות ויצא תקין ב״ה , אצלי זה כי הבת שלי חולה .. עדיין לא מצאתי את המתכון המושלם להתגבר על זה באמת , תשמחי ותעריכי את הקיים וכמה שיותר שיחות ולדבר