דכדוך אחרי לידה ילדתי לפני שבועיים וחצי חסרת תאבון, חרדה, חסרת חשק, מגיע הערב נכנסת ללחצים .. איך יודעים שזה דיכדוך ולא דיכאון? מתי זה אמור לעבור מפחדת ממש

תנוחי הרבה תאכלי טוב ותשתי המון אל תחשבי יותר מידי על כל מה שסביבך פשוט תהיי בשביל עצמך וזהו זה תקין זה עובר לבד זה עומס של הורמונים אם זה מתגבר ולא עובר כדאי מאוד ללכת לטיפול

אהובה אני חייבת להגיד לך שכמעט כולן חוות דכדוך, קושי רב וחוסר אונים בתקופה הזו שאחרי לידה. זה שינוי עצום בחיים, חוסר שינה, דימומים, הורמונים, שינוי פיי בגוף, חוסר זמן, משבר בזוגיות, חוסר אונים בכל מה שקשור בתינוק, בכי - והרבה בכי - גם שלך וגם של הבייבי. ✓תנסי לישון מתי שהבייבי ישן ✓תנסי לעשות עם הבייבי סיבובים בעגלה מסביב לבית תזמיני חברים ומשפחה, ותתקלחי כשהם עם הבייבי. ✓בלילות כשקשה והבייבי בוכה, תשימי שירים שאת אוהבת תרימי אותו על הידיים ותשירי לו את השירים האלה. ✓ זה בסדר להזמין אוכל מבחוץ ולא להכין. ✓ אם הבייבי נרדם ואת לא, תשתי קפה חם, תשימי מוזיקה שמחה. תשימי מדבקה של סמיילי על המראה בשירותים, כל פעם שאת עושה פיפי, שוטפת ידיים, מצחצחת שיניים, מתקלחת... תסתכלי על הסמיילי ותחייכי, בהתחלה זה יהיה מאולץ, לאט לאט זה ידבק לך לפרצוף. ✓ עוד מעט כשקצת תתחזקי תוכלי ללכת עם הבייבי לבתי קפה ושופינג ודברים שאת אוהבת. ✓ תקני מנשא, זה מרגיע את הבייבי ומפנה לך את הידיים, זה פשוט עולם אחר. ✓ תשתפי את בן הזוג שלך ואמא, שינסו לגלות יותר סבלנות ולהיות רגישים. ואם את מרגישה שכלום לא עוזר, ושזה קצת גדול עלייך להתמודד עם זה, תדעי שזה סופר טבעי ונורמלי, פשוט תשתפי רופא משפחה או אחות טיפת חלב והם יפנו אותך לגורם מקצועי שיתן לך כלים איך לעבור את התקופה הזו בצורה מהירה יותר. תזכרי שההתחלה הכיייייי קשה! אחרי 3 חודשים יש שיפור קל, וזה קשה ועובר (כמו השליש הראשון של ההריון). זה לא שבהמשך אין אתגרים, אבל זה יהיה יותר קל קצת, הבייבי כבר יחייך ויצחק משטויות שתעשי לו, הוא יתהפך לצדדים, יתפוס צעצועים, את תביני כבר כל בכי שלו ומה הוא אומר, לאט לאט תכירו אחד את השניה ושניכם תסתגלו לחיים החדשים.

מורן איך שאת צודקת ומרגיעה ממש בתגובה אני לפני לידה שנייה הזכרת לי הרבה דברים💖

מקסימות שאתן ! דכדוך לא אמור לעבור אחרי שבועיים שלושה? מפחדת שנכנסת למצב של דיכאון

דכדוך אחרי לידה נשאר כמה חודשים . זה לא פשוט, אבל נשמע שאת מאוד נבונה ומודעת לעצמך ❤️

דכדוך אחרי לידה מוגדר ככזה לרוב עד אחרי שבועיים מהלידה, לאחר שבועיים כדאי לערב גורן מקצועי שיעזור. זה נפוץ ואפשרי❤️ https://www.clalit.co.il/he/pregnancy_and_birth/Postnatal/Pages/postpartum_depression.aspx

עברתי זאת גם... עדיין יש ימים קשים אבל סך הכל זה נרגע. מורן כתבת בדיוק את מה שקורה . חייבים לנרמל את זה ולדבר על זה יותר. שפשוט. קשה בהתחלה! זה הגיוני וטבעי ואצל כולן...!

לי וכל החברות שלי זה לקח הרבה יותר משבועיים. אבל עברנו את זה ☺️ זה רק הולך ומשתפר

או, שלא נדע, זה הולך ומחמיר. אסור להקל ראש וכמו שכתבת בהודעה הקודמת- מומלץ לשתף את הרופא המטפל או אחות בטיפת חלב

אני גם אחרי לידה ומרגישה בדיוק כמו שכתבת, האם השתפר לך המצב? את מוזמנת לדבר איתי