מרגישה כל כך רע עם עצמי כשקשה לי לקום לתינוק בלילה, מרגישה אמא רעה כי אני לא קמה ישר. כל כך קשה לי לקום ואנחנו רק בשבועיים הראשונים לאחר הלידה. אשמח לקמל ממכן טיפים בנושא. איך שוברים את מחסום השינה?

כן זה קשה מבינה אותך 😢

אל תרגישי רע את שבועיים אחרי לידה הגוף עייף אץ עייפה איפה בעלך?

נורמלי לחלוטין.. אל תעמיסי על עצמך נפשית. תגידי לעצמך מילים טובות... הגיוני לגמרי שיהיה לך קשה לקום. אני בשום ילד לא הצלחתי לקום ישר כל הזמן, יש לילות שיותר קל ויש לילות שאת קמה וקולטת שהוא בוכה, וזה בסדר גמור. את גם אחרי לידה, זה אירוע מטורף לגוף שלך, הגוף שלך עיייףףףףף..

את ישנה כשהוא ישן? זה חשוב. גם אני שבועיים אחרי לידה ומנסה לנוח כל פעם שהוא ישן ככה בלילה יותר "קל" להתעורר אליו כי כל העייפות לא מצטברת ללילה

זה בסדר גמור הוא לא בוכה ממצוקה, הוא בוכה כי ככה הוא קורא לך וזה בסדר גמור שידע שבלילה את ישנה כי זה מה שעושים בלילה, ובהמשך יהיה לו יותר קל גם להחזיר את עצמו לישון כשיתעורר בלילה

א. את בנאדם. לא רובוט ב. הגוף והנפש שלך עברו טלטלה.. (לטוב ולרע) זה שינוי שדורש הסתגלות. ג. אם את לא מניקה-להעיר את הגבר שיעזור זה מבורך בעיניי. אל תרגישי רע.הבאת חיים לעולם וסחבת כל כך הרבה זמן.. וגם אם תעירי אותו רק בשביל שיביא לך את הילד להנקה זה אחלה.

אני מניקה ובעלי עובד אז אני מעירה אותו כשאני מרגישה שאין לי כוח יותר ואני צריכה עזרה ואז אני חוזרת לישון. מרגישה שאין טעם להעיר אותו לחלק של ההנקה. הבעיה שבמהלך היום אני לא מצליחה להירדם ויש לי ממש חולשות בגוף מעייפות