אפשר לעשות דיאטה בהריון? גרעון קלורי וכאלה

לאא

לא לחשוב על שום דיאטות בהריון. התינוק צריך אוכל נורמלי ומגוון.

לא! במידה וחייב איזון תזונתי לפנות לאיש מקצוע מוסמך להריון!

אני יכולה להגיד לך שבתזונה של סכרת הריון יורדים במשקל .. אני לדוגמא עליתי רק 5 קילו ואני שבוע 37

לדעתי עדיף שתתייעצי עם גורם מוסמך, דיאטנית מהקופה שמלווה הריוניות .. אני יודעת שלבנות עם סכרת הריון נותנים תפריט מיוחד אז יכול להיות שגם לבנות עם משקל עודף בכל אופן שיהיה בהצלחה והריון תקין 😘

תודה בנות אני לא עם משקל עודף אבל בחודש הזה של החגים עליתי 5 קילו! אני רק חודש חמישי טינקרבל , על מה מתבוססת התזונה של סכרת הריון?

אם את לא עם משקל עודף אל תעשי שופ דיאטה פשוט תנסי לאזן עכשיו וקצת להקפיד יותר על לא ליפול לגאנק יותר מדי הכל ענין של איזון בסוף ותזונה של סכרת היא מותאמת לפי רמות הסכרת על ידי דיאטנית קלינית

עלית בחודש 5 קילו או עד חודש חמישי סהכ 5 קילו?

בעיקרון לא עליתי עד חודש חמישי ופתאום 5 קילו עד עכשיו

זה תקין.. אני עליתי אותו הדבר בדיוק עד חודש חמישי.. היום אני בחודש 7 עם 7 קילו מעל המשקל ההתחלתי.. ככל שמקדמים בחודשים העלייה גדולה יותר אבל אין לך מה לדאוג, אחרי הלידה זה ירד במהירות כל עוד העלייה היא מתונה 🙂

חמש קילו עד חודש חמישי זה תקין לגמרי וכן זה יכול לקרות שפתאום מעלים במכה למרות שמתחילת ההריון לא העלת במידה ואין לך עודפים ותנסי להוריד את החמש האלה את רק יכולה לפגוע בהזנה של העובר🤦‍♀️

זהו שלא מרגיש לי מתון בכלל נראה לי מטורף בחודש לעלות 5 קילו

אבל לא העלת עד עכשיו מעבר לזה שזה גם תקין בחודש כזה

מבטיחה לך שאף אחת לא נהנת לעלות במשקל בהריון ולראות את הגוף שהיה לה לפני משתנה, אבל זה לא הזמן לדיאטות.

בהריון קודם עליתי 30 קילו בגלל זה אני מפחדת רוצה ממש לשמור זה היה כבד ולא כיף לעלות כל-כך הרבה