היי בנות, אני באמצע החודש השביעי, ובימים האחרונים אני מוצאת את עצמי פשוט בוכה, סתם גם בלי סיבה וזה פשוט יוצא ממני, כל היום בא לי לבכות ואני לא יודעת על מה, לא חוויתי עד עכשיו יותר מידי מצבי רוח משתנים בגלל ההורמונים וכאלה וזה קצת מתסכל, אני מרגישה גם שוב שהעייפות חוזרת ושאין לי כוח לעשות כלום. עוד בנות שחוו את זה? איך התמודדתן?

פשוט לתת לזההה ולחבק את עצמך ולזכור שהגוף שלך עושה עבןדה מהממת ואת אכן מפורקת הורמונים יקירה זה ממש ממש נורמלי

קרה לי גם זה עובר אחרי שבוע שבועיים תני לעצמך להתפרק ולהוציא את זה הכל בסדר. אם את רואה שזה לא עובר אחרי גג שבועיים אז כדאי לפנות אולי לגורם רפואי או מקצועי ולראות איך מתמודדים עם זה.

אני התמודדתי עם זה מעולה הבן זוג כמעט הוציא בלטה ונכנס מתחת אחד הימים פשוט בכיתי באמצע האוכל.. סתם ככה בלי סיבה

זה הורמונים וזה נורמאלי

מרגישה אותו דבר בדיוק! עייפות גדולה ודכדוך בלי סיבה נראית לעין.. עוזר לי לדבר על זה עם בן הזוג וחברות סביבי.. ו.. לקבל את המצב , לא להילחם.. מחכה שיעבור גם..

אני כל היום בוכה צוחקת עצבנית מה לא רוצה לישון זה נורמלי

ממש ממש הגיוני כשאת מרגישה ממש מדוכדכת ובא לך להעביר את זה תעשי פעילות ספורטיבית קצרקרה זה נשמע ממש מצחיק אבל אני בעבר הייתי בתקופה ממש מדוכאת וככה בעלי היה מכריח אותי, היה אומר לי תרוצי בבית מהקיר הזה לקיר הזה כמה פעמים (לא צריך ספרינג, ריצה קלילה), אחרי פעילות ספורטיבית המצב רוח עולה את יכולה לראות תוכניות סטנדאפ כמובן שזה לגיטימי התחושות שלך את יכולה פשוט לבכות עד שתשחררי אבל סתם אלה כמה טיפים קטנים כדי לפעמים לצאת מהדכדוך

אני שומעת שיר ברדיו ויכולה לבכות חחחח