מישהי עשתה לעצמה עיסוי פרינאום והסתדרה? בעלי פחות בקטע וניסיתי לעשות עכשיו ונתפס לי הגב, וגם אני לא חושבת שעשיתי כמו שצריך ומרגישה שגם הכנסתי את האגודל טיפה פנימה🤦🏻‍♀️ טיפים יתקבלו בברכה🙄

לי דווקא היה יותר נוח עם האצבעות מאשר אגודלים.. ובהריון השני הסתדרתי יותר טוב איכשהו חח

אני גם הסתבכתי עד שהתייאשתי

יסמין זה באמת מנע לך קרעים?

יסמין איך עשית עם האצבעות?

הסתבכתי מאוד בהיריון הקודם כשניסיתי לעשות, בעלי לא היה בקטע בכלל אחרי שניסה פעם אחת כי כאב לי אז הוא וויתר. ואז ניסיתי לעשות לעצמי זה היה סיוט 😂

בשביל מה? אין בזה שום תועלת... תביאי שמן לחדר לידה וזהו.

שושה, זה לא בהכרח מונע אבל זה כן סטטיסטית מפחית. היה לי קרע אחד קטן. הפיזיותרפיסטית רצפת אגן שלי ווידאה אותי שאני עושה ואמרה שזה חשוב. אנונינמה, אותו דבר.. או עם האמות, פשוט שמה רגל על האסלה ועושה 🤷🏻‍♀️