הריון ולידה
2022-10-12 09:46:15
מי פה עושה ספורט בזמן ההריון? ובאיזה שבוע התחילה אם כן?
תגובות
2022-10-12 09:48:36
עשיתי בהתחלה, עד שאמרו לי להפסיק (שלייה נמוכה) פשוט המשכתי מה שעשיתי לפני, קצת משקולות ואירובי… כן הורדתי משקלים באופן משמעותי
2022-10-12 09:51:05
לא מומלץ לעשות ספורט בהיריון אם לא עשית לפני, אני התאמנתי עד חודש שני
2022-10-12 09:58:21
אני עושה פילטיס מכשירים.. מודה שממש קשה לי
2022-10-12 10:01:21
אני סוף שישי עדיין מתאמנת אבל בעיקר הליכות! כמובן רק דברים שעשיתי לפני ההריון (בהתחלה עם הבחילות והעייפות לא התאמנתי חודשיים בערך)
2022-10-12 10:07:02
בטח שאפשר לעשות ספורט, ואף מומלץ, בלי קשר אם עשית או לא לפני ההריון, יש קשר לסוג ועוצמת הספורט שאת עושה במהלך ההריון, ואם ההריון תקין או לא, הריון בסיכון או לא.
בהנחה שהכל טוב, אני ממליצה לך לעשות ספורט בהתייעצות עם מוסמכים לכך בין אם זה בפרטי או דרך הקופה. ואם אין את האפשרות אפשר לעשות הליכה, יוגה, פילאטיס ודברים קלים ללא העלאת דופק גבוהה מדיי
2022-10-12 11:19:45
אני התאמנתי לפני ההריון ובמשך כך ההריון המשכתי לפי היכולת והכוח ארובי וכוח עכשיו שבוע 35 עדיין עושה
2022-10-12 12:11:14
התאמנתי לפני ההריון וגם עכשיו שבוע 31
אימוני כוח ומשקולות וגם משלבת הליכות עד עכשיו הייתי עושה גם פילאטיס מזרן אבל הגמישות והמשקל מקשים עליי עם פילאטיס כרגע עצרתי
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-03-26 19:42:14
כאבים בבטן.התחתונה כאילו נתפס השריר?
האם למישהי קרה דבר כזה האם זה מסוכן?
אמהות
2019-07-26 11:55:03
יש מצב שהמזרון לא נוח לה 🤔
בת שלי ישנה במיטה שלי הרבה יותר טוב מאשר במיטה שלה .. ???!!!!
אמהות
2020-03-03 19:57:41
1גירושים
אני פרודה מבעלי עומדת להתגרש ממנו בקרוב , עכשיו יש לי ילד בן חודשיים והאמא של האבא של הילד עושה בעיות כשהם באים לבקר היא מנסה להמציא דברים מעבירה עליי ועל אמא שלי שמטפלת בילד ביקורת אומרת ...
אמהות
2021-03-07 20:14:28
באיזה גיל של התינוק נהיה לכן סדר יום קבוע יחסית?
קשה לי שכל יום הוא משהו אחר שיש ימים שאני לא אוכלת כלום או בקושי מספיקה לשתות קפה או שיש לילות שאני לא הולכת לישון בכלל כי היא בוכה
הריון ולידה
2021-04-23 07:56:34
שבוע 16 עשיתי היום סקירת מערכות מוקדמת והופיע נקודה קטנה על הלב, אמרו לי לעשות אקו לב לעובר אבל עד אז אהיה בלחץ. קרה כאן למישהי והכל יצא תקין בבדיקה אחרי?
הריון ולידה
2021-05-16 20:36:51
היי בננות
אז כך השתחרר לי הפקק הרירי עכשיו ויש לי צירים לא סדירים מהבוקר , ולחץ מטורף למטה , לדעתכן כמה זמן יקח לי עוד🤔( שבוע 40+5)
הריון ולידה
2021-06-07 13:52:08
מישהי עשתה מי שפיר אצל פרופסור שלו? ממליצות?