מי פה עושה ספורט בזמן ההריון? ובאיזה שבוע התחילה אם כן?

הריון ולידה

2022-10-12 09:46:15

7 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-10-12 09:48:36

עשיתי בהתחלה, עד שאמרו לי להפסיק (שלייה נמוכה) פשוט המשכתי מה שעשיתי לפני, קצת משקולות ואירובי… כן הורדתי משקלים באופן משמעותי

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-12 09:51:05

לא מומלץ לעשות ספורט בהיריון אם לא עשית לפני, אני התאמנתי עד חודש שני

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-12 09:58:21

אני עושה פילטיס מכשירים.. מודה שממש קשה לי

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-12 10:01:21

אני סוף שישי עדיין מתאמנת אבל בעיקר הליכות! כמובן רק דברים שעשיתי לפני ההריון (בהתחלה עם הבחילות והעייפות לא התאמנתי חודשיים בערך)

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-12 10:07:02

בטח שאפשר לעשות ספורט, ואף מומלץ, בלי קשר אם עשית או לא לפני ההריון, יש קשר לסוג ועוצמת הספורט שאת עושה במהלך ההריון, ואם ההריון תקין או לא, הריון בסיכון או לא. בהנחה שהכל טוב, אני ממליצה לך לעשות ספורט בהתייעצות עם מוסמכים לכך בין אם זה בפרטי או דרך הקופה. ואם אין את האפשרות אפשר לעשות הליכה, יוגה, פילאטיס ודברים קלים ללא העלאת דופק גבוהה מדיי

0 תגובות

1 אהבו

2022-10-12 11:19:45

אני התאמנתי לפני ההריון ובמשך כך ההריון המשכתי לפי היכולת והכוח ארובי וכוח עכשיו שבוע 35 עדיין עושה

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-12 12:11:14

התאמנתי לפני ההריון וגם עכשיו שבוע 31 אימוני כוח ומשקולות וגם משלבת הליכות עד עכשיו הייתי עושה גם פילאטיס מזרן אבל הגמישות והמשקל מקשים עליי עם פילאטיס כרגע עצרתי

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.