היה לי התקף חרדה עם קוצר נשימה ומאד נלחצתי מזה מאז לא מפסיקה לחשוב על הנשימות שלי וזה ממש מתסכל! לעוד מישהי זה קרה? מתי זה יפסיק איך אפשר לחיות ככה זה הופך אותי לפחות מרוכזת במהלך היום כי אני כל היום עסוקה בנשימות שלי😭😢

קודם כל תירגעי אהובה, יש משהו שמטריד אותך או מפריע לך ביום יום ? אם כן חשוב לטפל. גם לי הייתה תקופה כזו עם התקפי חרדה מתוך שינה! כל לילה קבוע לא הייתי מצליחה לישון ועד שלא טיפלתי בבעיה זה לא עבר

איייך מטפלים בזה? כל פעם שמגיע הלילה אני מתחילה להכנס ללחץץ

יש משהו שמטריד אותך ? שמפריע לך ? תפטרי אןתו! והחרדות יעלמו מעצמן !

הנשימות שלי!!! הם מטרידות אותי אני כל היום מתעסקת בהם מאז שהיה לי קוצר נשימה שהלחיץ אותי מאז אני מפחדת שפתאום ישתבש לי הנשימות ולא אצליח לנשום ואמותת

זה היה קורה לי כל הזמן לא רק בלילה ,עזר לי מקלחת ,לשים שירים לקחת נשימות עמוקות וכל הזמן אמרתי לעצמי שאני בסהכ בהתקף חרדה ופיזית לא יקרה לי כלום

הכי חשוב לדבר עם מישהו כשאת ממש נלחצת לדבר

ואייי זה קרה לי וזה נושא שהוא מאוד רגיש לאחר שאיבדתי את אמא שלי לא מזמן אצלי אישית זה ביגלל זה כנראה הכי חשוב שתדעי שאת לא לבד בזה וזה קורה להמון אנשים וזה טבעי זה תקופה וזה יעבור מחשבות טובות תתרכזי בטוב תתעסקי בדברים הרבה ודברים ותשפכי את הלב בפני משהו שאת מרגישה בנוח איתו הכי גרוע זה לאגור בפנים

1994 ואי מצטערת לשמוע 😢איך את הרגשת את זה ואיך זה עבר לך?

היה לי חוסר של שלווה דפיקות חזקות בחזה קושי לנשום להיות במקום סגור כאילו הכל סגר עלי כל הקירות בבית יצאתי בחוץ לנשום אוויר לא עזר בכי לא נשלט ואז פרקתי הרבה בבכי ולאט לאט לאט זה התחיל להשתפר

קודם כל את לא תמותי זה בכל בראש כל חיי אני סובלת מהתקפי חרדה קוצר רעידות שעומד לקרות לי משו והינה אני פה ברוך ה'תנשמי עמוק תגידי שהכל בראש אסור להתעסק בזה אחרי זה את מפתחת לך חרדה כפיתית מנסיון אומרת לך אחת שסובלת מזה ..בכללי בהריון יש קושי וקוצר נשימה אף.אחת לא מתה מזה תהי רגועה לא יקרה לך כלום

חצי מהמדינה סובלת פה מחרדות תמיד להגיד לעצמך הכל בראש לא חקרה לי כלום .. לכולנו קשה לנשום בהריון וזה מלחיץ נכון בורא עולם ברא הכל בחוכמה לא תחנקי הכל בראש