באיזה גיל נתתן אורז או פתיתים אפשר להשים במרק? בן חצי שנה תנו רעיונות לארוחות צהריים וארוחת בוקר של פירות…

אורז מחצי שנה. בהתחלה הוספתי טחינה כדי שיהיה דביק יותר (אחרי שלילת אלרגיה לטחינה כמובן). פתיתים מאוחר יותר פשוט כי אני פחות בעד בצקים... בישלתי את האורז קצת יותר כדי שיצא קצת רך ודביק. לארוחת בוקר דייסת קוואקר עם תפוח מגורד ובננה מעוכה.

איך עושים את הדייסת קווקר ומה כל יום זה ארוחת בוקר שאת נותנת?? מה נגיד עוד אפשר לתת אני נותנת רק פירות חשבתי להוסיף עוד משו שישבע יותר

פתיתים פחות מומלץ בגלל שזו פחמימה ריקה. לגבי אורז זה יכול לגרום לעצירויות בנוסף לברזל. מומלץ יותר לשים עדשים או גריסים חיטה או כל קטניה אחרת

לרוב דייסת קוואקר, כן. לפעמים שלוליות גבינה/פנקייקים בריאים (בלי ממתיק, מכקמח כוסמין/קוסמת וקינואה מונבטים). לפעמים יוגורט עם שיבולת שועל וזרעי צ'יה ואיזה פרי. דייסה אני מבשלת קוואקר עם תפוח מגורד ומים, חמאת שקדים/בוטנים (אחרי שלילת אלרגיה כמובן), קינמון ומלח. מבשלת עד שמגיע לסמיכות שאני רוצה. בהתחלה הייתי עושה סמיך יותר שתוכל לאכול לבד ובהמשך כשלמדה לאכול עם כפית אז קצת יותר דליל. אחרי הבישול אפשר להוסיף עוד פרי או זרעי צ'יה או מה שאוהבים. לציין רק שאנחנו ויתרנו על הקטע של טחון/מעוך ומהתחלה הייתי שמה לה על המגש את האוכל שאנחנו אוכלים חתוך בצורה מותאמת ומאפשרת לה לאכול לבד. אם את בקטע של להאכיל בכפית הייתי מכינה את הדייסה יחסית נוזלית ואפשר גם לטחון עם בלנדר מוט. אני מכינה מראש ליומיים ולפעמים גם לשלושה ושומרת במקרר.