יואו אמאלה עכשיו דיברתי עם הרופאה הגיעו התוצאות של ההעמסת סוכר במקום 140 יצא 184 והיא אמרה שאולי לא צריך בכלל את ההעמסה של ה100 כי זה כבר סכרת הריון השם ישמורררר

בבקשה תרגיעו אותי

אני עשיתי גם של 100

ואני עם סוכרת הריון.. 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ הבנתי מהרופא שזה תלוי בשיליה ואין קשר לגוף שלי.. מנסה להקפיד על דיאטה ואני גם עם אינסולין, סהכ אני במשקל תקין, העובר במשקל תקין ואין ריבוי מי שפיר, אבל הערכים לא מאוזנים… 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

קודם כל להירגע אגב יש לך את האופציה לנטר בעצמך ,יש רופאים שמפנים ל100 ויש הקובעים שזו סכרת לנטר זה אומר שבמשך שבועיים לפחות את בודקת איך הסוכרים שלך ( בצום,אחרי שעה ויש המחמירים שעתיים אחרי ארוחה) זה עולה גרושים תשאלי את הרופאה…

הרופא כבר ירשום לך מרשם לבודק סוכר ולהכל ותבדקי פשוט את הערכים שלך זה כמה שקלים לא רציני בהצלחה ולא נורא ברוכה הבאה למשפחת הסכרת 😁😁 תמיד תכניסי לעצמך שזה רק זמני וזה לטובת התינוק שלך ולא להתבאס מהאוכל בלי הטעם ובלי הריח ☺️🙏🏻❤️

איזה אוכל ייתנו לי לאכול?תעזרו לי עד התור במרפאה מה לאכול??

פשוט את תצטרכי לאכול בריא רק בריא .. יש בזה מלא יתרונות את כנראה תסיימי את החידה עם המשקל שהתחלת אם לא פחות .. מה שקורה לי כרגע. לוותר על כל דבר מתוק שהכרת 😅 לשתות רק מים או סודה .. אסור שתייה מתוקה גם אם זה ללא סוכר או כל אלה .. בתוך הללא סוכר יש ממתיקים שאסור בהריון. יש קבוצה בפייסבוק קוראים לה הריון מתוק יש שם מלא מתכונים כמובן קחי הכל בערבון מוגבל הכל נראה טעים בתמונה בפועל לא תמיד יוצא טעים מנסיוני האישי .. או שאני סתם בשלנית גרועה

גם לי יצאו התוצאות היום ואני עם סכרת הריון אבל מה שמפחיד אותי ביותר הלידה הקודמת שהייתי עם סכרת גם ובבדיקת מוניטור רגילה גילו האטות וילדתי בנס באותו היום בניתוח קיסרי בהול שבוע 34 אני ממש בטראומה עכשיו

תשתדלי להוריד כל דבר שמכיל קמח לבן, עברתי ללחם מלא, או שיפון.. כמובן להוריד את אוב המתוקים כולל שתיה מתוקה, תעברי למים, אם ממש קשה אז מדי פעם זירו.. תשתדלי להסתכל על מה מכיל כל דבר ובמיוחד כמות סוכר בכל דבר.. ולהשתדל לאכול כמה שפחות סוכרים.. נגיד אני עברתי נגיד לשתות תה/קפה עם סטיביה ובכלל בלי סןכר..

יוליה .. בזירו יש ממתיקים שאסור בהריון ! ובכלל סטיביה לא מומלץ בכלל בהריון יכול לעשות נזק לעובר .. מותר רק ממתיק אריתריטול ..

אנונימית אני סוכרתית, אינסולין זה לא נורא והטיפול סבבה יחסית. אם את רוצה תגידי לי אני אשלח לך את התפריט שנתנו לי❤️

ולומדים בקלות לנטר את עצמך ולהזריק אינסולין כבר עושה את זה מתוך שינה אם צריך🫣

אפשר גם לאזן בתזונה לא בהכרח צריך להזריק .. אני מאוזנת בתזונה 😃

במבה מותר?

במבה קטנה זו הארוחת לילה שלי 😅

למה היא מאבחנת לך סכרת? לי יצא 182 וה100 יצא לי תקינה

קטנה מותר בביניים או ארוחת לילה עם עוד משהו

מה זה קטנה?

הריון רביעי לא יודעת למה..

של ה25 גרם אם אני זוכרת נכון כבר אני אשלח לך תפריט שיהיה לך יותר נוח❤️ ואל תלחצי, זה פשוט לאכול בריא ומסודר

תודה אני מחכה❤️

ארוחת בוקר: -2 פרוסות לחם מחיטה מלאה/שיפון/כוסמין או פרכיות (הכי מומלץ כוסמין הוא מתפרק לאט בגוף וממתן את העליה של הסוכר) -גבינה/קוטג/טונה (טונה עד 3 פעמים בשבוע) - ירקות!! ובשפע מה שאת אוהבת. הם ממתנים את העליה של הסוכר. אין הגבלה לירקות. -אבוקדו/טחינה/זיתים/אגוזים/שקדים ארוחת ביניים: -1 פרי לבחירתך (בגודל אגרוף למשל: קיווי, 2 שזיפים, 2 תאנים, 4 שסק, 5 תותים, תפוז, תפוח, קלמנטינה,אגס, פלח אבטיח, אפרסק, חצי בננה, 10 דובדבנים וכו׳) -10 יחידות אגוזים מלך, פקאנים, שקדים, אגוזי לוז (כל סוגי האגוזים לא קלויים ולא ממותקים) ארוחת צהריים: -חזה עוף/עוף/כדורי בשר/כדורי עוף או הודו/דג/בקר -6 כפות לאחר בישול של קינואה/עדשים/שועית לבנה/אורז מלא/בורגול/אפונה (אני לא אןהבת אורז מלא אז אני לוקחת 3 כפות אורז לבן רגיל)/ חצי בטטה בינונית או חצי תפו״א בינוני -ירקות, שוב בלי הגבלה. -מנת שומן שה אבוקדו/טחינה/זיתים/אגוזים כלשהם/שקדים ארוחת ביניים: -1 פרי לבחירתך עם יוגורט טבעי (3% או 0% מה שבא לך, אני לרוב אוכלת 3%) ואגוזי מלך/שקדים/אגוזי לוז או -מעדן 0 אחוז בתוספת פרי (של יופלה) עם אגוזים או -1 פרוסת לחם עם ממרח לא ממותק (אפשר חומוס, גבינה כאלה) ארוחת ערב: -מנת פחמימה: תפו״א קטן, 2 פרוסת לחם מחיטה מלאה/כוסמין/שיפון -ביצה/חביתה/קוטג/גבינה/לאבנה (גבינות של 5%) -ירקות -אבוקדו/טחינה בלילה אם אני רעבה אני אוכלת יוגורט או ירקות

תודה רבה יקירה

בכיף❤️❤️ וכמובן את יכולה לשנות יש לך מלא תחליפים אני פשוט נתתי דוגמאות למה שאני אוכלת😅 אהה וכוס פסטה מוכנה מחליפה מנת פחמימה