שבוע 9+3 בא לי לבכות מהעצירות בזאת כבר חודש עושה פעם ב4-5 ימים וכואבבבבב 😭😭 לוקחת פרנטאל של אלטמן

תורידי את הפרנטל תראי אם זה מזה

לכמה ימים

מותר? אוף זה כואב באמת אני בוכה

בלי קשר,תעשי הליכה, תשתי שייק ירוק עם זרעי פשתן

ומלא מים

כן לא יקרה כלום אם לא תקחי כמה ימים

רק שלא יהיה לך טחורים

ושאת מנסה לעשות קקי תשימי רגליים מתחת לאסלה על שרפרף

אני עם שרפרף וכבר יצא לי טחור לפני שבועיים

ועכשיו שאני ניסיתי ממש ממשש כאב לי

תאוכלי שזיפים מיובשים יש גם נרות גליצרין שאפשר לקנות בבית מרקחת .כמו שכתבו לך המון מים מאכלים עם סיבים כמו ירקות לחם מלא ולא לבן. אני גם בתקופות קשות לוקחת פרנטל יום כן יום לא.

זה ככה משהתחלתי את הפרנטאל בתחילת ההיריון

בערך שבוע 4

זה לא רק הפרנטל בהריון חילוף החומרים נהיה יותר איטי. לפחות אני מרגישה ככה בשליש השני קצת השתפר לי. ממש חשוב השתיה ותזונה . פחות לחם לבן, בייגלה, צנימים וכאלה. ויותר ירקות ופירות .

תנסי דייסת קוואקר.. לי עזר מאוד!

מה שפולי אמרה, בגלל השינוי ההורמונלי החילוף חומרים איטי, גם בלי הכדורים זה היה קורה לך השאלה אם הכדורים מחמירים את זה. בגלל זה חשוב הליכה זה מזרז פעילות מעיים

אני לוקחת פרנטל כמה חודשים לפני ההריון וממש מתחילת ההריון אני עם עצירות.. מה שהכי עוזר לי זה נורמלקס (normalax) ממה שהבנתי מותר בהריון וזה ממש ממש עוזר לי.. מהיום השלישי זה התחיל לעזור לי..

התחלתי נורמלקס כבר יומיים. מקווה שיהיה שינוי לטובה

בהצלחה 💪🏻