כל בוקררררר פשוט כל בוקררר מתעוררת כי נתפס לי שריר ברגל כל פעם ברגל אחרת או בשניהם (היום בבוקר נתפס לי חמש פעמים ברצף ברגל ימין אמאלה) מה זה הכאבים האלההההה צרחות של החיים באלי למות איך מקלים על זה לעזאזלל

יכול להיות סימן לחוסר במגנזיום..

זוועה. גם אצלי

למתוח את הרגל קדימה ושמישהו ידחוף בעדינות את האצבעות לכיוון שלך כמה שניות

זה נורמלי וידוע שבחודשי ההריון המתקדמים השרירים ברגליים נתפסים עצה שלי שמעבירה את זה מניסיון זה כשאת מתחילה להרגיש את השריר נתפס ישר תקומי ותדרכי על הרצפה (אם היא קרה אפילו יותר טוב)

נכון גם עוזר ליאן ..

העניין אם היא מתוך שינה זה יכול להיות קשה או מסוכן לסחרחורת...

אני אנסה מה שאמרתן תודהה

קודם כל תוכלי בננה לפני השינה. בכל פעם שאני אוכלת הלילה עובר תקין. אם בכל זאת קרה לך, ישר שימי רגל על הרצפה, כאילו את רוצה לדרוך וזה עובר תוך שניה כמו קסם

כשזה קורה למתוח את הרגל לקדימה ולקפל את האצבעות זה הכי עוזר...אפילו שכואב ...

ליאן איך אפשר לקום? כשנתפס לי לא הצלחתי לזוז ....

זהו אני לא מצליחה לנשום כשזה קורה אז לקום בכלללל

חחחח אם אני הצלחתי לקום בחודש שמיני ותשיעי כשנתפסו לי השרירים ברגליים מאמינה שרוב הנשים יכולות . קצת קשה אבל זה אפשרי 😅