הריון ולידה
2022-10-05 22:14:21
תוספות בהנקה - להגברת ייצור חלב
שמתי לב שמלא לא יודעות על זה וחבל.. אני משתמשת בכולם ובאמת רואה תוצאות
שווה לנסות!
1. מורינגה - כדורי צמחים פעמיים ביום ניתן להשיג בבתי מרקחת/חנויות טבע
2. כדורי חילבה כנ״ל
3. שקדיה - ממרח שקדים חשוב שיהיה 100% טבעי זה גם עושה את החלב מתוק וטעים חנות טבע/סופר
4. קרפאט - זה תעורבת הנקה/תערובת פיצוחים ניתן להשיג בחנויות פיצוחים להגיד להם קרפאט הם כבר מכירים את זה או שאפשר להכין בבית לטחון במיקסר/נינג’ה
זה מכיל: שקדים, פיסטוק, גרעיני חמניה, גרעיני דלעת, פקאן, קשיו, אגוזי לוז, אגוזי ברזיל, אגוזי מלך, פשתן, שומשום מלא.
אוכלת את זה ביוגורט/קוואקר
5. בירה שחורה
6. קווקאר - שיבולת שועל אפשר להכניס את האבקה של קרפאט
המשך בתגובות
תגובות
2022-10-05 22:16:39
המלצות ממה כדאי להימנע בתקופת ההנקה
רשימת המזונות הבאים *גורמים לטעם רע של החלב וגם יוצרים עוויתות מעיים אצל התינוק*
מזון מטוגן
מלח
קפה
קולה ומשקאות קלים
פטרוזיליה
שום
בצל חי
עגבניות
מזון חריף
אלכוהול
ותה מרווה. (גם מייבש חלב)
עישון
בנוסף להימנע מ-
פירות הדר
ירקות ממשפחת מצליבים (כמו כרוב, קולרבי, ברוקולי )
קטניות- (כמו שעועית, חומוס, עדשים..)
-------------
אם יש עדיין כאבי בטן
לעבור לקמח כוסמין ולנסות להוריד חיטה לבנה
--------------
ואם עדיין סובל לנסות להוריד שבוע מוצרי חלב ולראות האם כאב הבטן נובע מרגישות לחלבון הפרה
וכמובן ללכת לרופא *לשלול ריפלוקס*.
בנוסף,
1-לוודא אחיזת שד נכונה שתימנע בליעת אוויר.
2-הפסקות להוצאת אוויר-גרעפס
3-ולשים לב אם אמא נמצאת בימים לחוצים..
2022-10-05 22:17:15
תזונה מומלצת בהנקה
להרבות בשקדיה.!!!!
חלבונים - הודו, עוף, ביצים, דגים, סלמון, קינואה
אבוקדו
שמן זית
שקדים
טחינה גולמית
תפוחים, אגסים, בננות, תמרים, ענבים, צימוקים, רימונים
גזר, סלרי, תפו"א, בטטה, דלורית, חסה,
לחמים למינהם, פסטות, אורז, פתיתים, קרקרים...
קוואקר.
תה לואיזה - מרבה חלב.
מורינגה.
מים.
2022-10-05 22:31:10
מהממת תודה
2022-10-05 22:31:28
לי מגבה חלב מיץ ענבים אמיתי שזה עושה לי כמויות של חלב
2022-10-05 22:31:48
פלוס ממליצה ממש ממש בחום את הבי פולן של פורבר גם מגביר חלב
2022-10-05 22:49:13
אני ידעתי על:
שקדים
בירה שחורה
תודה
2022-10-06 20:53:46
לי אמרו שגם לשתות תה עם קצת חלב מגביר מאוד…
תודה על ההמלצות מדהימה ❤️
2022-11-27 03:32:33
.
2023-01-09 22:49:31
.
2023-01-10 03:38:20
.
2023-01-10 08:05:26
אני בלחץ מטורף מכל העניין של ההורות, הכל חדש לי .. לא מצליחה להפחית את הלחץ הזה ואני בטוחה שיש השפעה ישירה על ייצור והפחתת החלב
2023-01-10 09:34:39
ברור שיש השפעה תנסי להרגע ואל תהיי בלחץ
ממה את לחוצה?
תקפידי על 2 ליטר ביום זה הההכי חשוב
ותנסי לקחת תוספות לפחות את המורינגה אני אישית התחלתי גם לקחת בי פולן רואה שינוי מטורף
2023-02-07 03:35:01
.
2023-02-26 00:43:37
.
2023-02-26 11:01:03
אפשר תמונה ל לבי פולן
2023-02-26 12:59:47
בטח
2023-02-26 13:00:51
DO
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-26 09:15:21
אשמח לשמוע ממי שיש לה משאבה של ביאמבה-
איזה סוג הכי מומלץ? Pro או Soft ומה ההבדלים?🙏
הריון ולידה
2024-02-07 08:16:02
בנות שיצאו לחופשת לידה
גם לכן היה חשש כזה שינסו לתפוס לכן את המקום או שהקולגות ממש יתחברו למחליפה ויתבאסו שתחזרו ?
הריון ולידה
2023-12-13 18:13:09
יש כאן אמאות עם ילדים שיש להם ריפלוקס סמוי יש לי מלא שאלות 😔
הריון ולידה
2023-09-30 16:20:08
היי
אני נכנסת יום שני בעה לשבוע 35
בהריון עם הת שזה היה כל חלום חיי
יש לי ילד בן שנה וחמש בבית
אני סטודנטית בת 26
לומדת,מטפלת בילד,משק בית…
ופשוט לא מצליחה לעכל שזה בא
אני לא מתרגשת אני לא יו...
הריון ולידה
2023-02-02 07:44:33
היי
אני בשבוע 8+4 ויש לי הפרשה אחת קצת חומה ולפעמים קצת אדומה כל פעם אחרי שאני עושה קקי (סליחה...) רק הפרשה אחת.. קרה למישהי? נורמלי?
הריון ולידה
2022-12-28 12:57:02
היי יש מישהי ששינו לה את גיל ההריון והכל היה תקין?
וידעה מתי היא קיימה יחסים ובכל זאת שינו לה את גיל ההריון.
הריון ולידה
2022-08-22 02:18:19
היי, מי שעברה זירוז עם בלון. האם שמו לכן אח"כ בנוסף לכך גם פיטוצין?