הריון ולידה
2022-10-02 18:29:05
3 חודשים אחרי לידה נראה לי שיש לי היפרדות ביטנית, מה עושים שזה יחזור להיות כמו שהיה?
תגובות
2022-10-02 18:43:20
היי, אני מאמנת כושר ומשתפת מהידע שלי כמאמנת נשים בהריון ואחרי לידה.
היפרדות ביטנית יכולה להישאר גם שנה אחרי לידה, חשוב שתדעי.
ממליצה לך ללכת לפיזיו לרצפת אגן שתגיד לך מה מצב ההיפרדות ובנוסף ללכת למאמנת כושר המוסמכת לאמן נשים בהריון כדי שתבנה לך תכנית לחיזוק שרירי הבטן.
2022-10-02 18:59:55
מצטרפת להמלצה ללכת לפיזיותרפיסטית רצפת אגן. היא תגיד לך מה המצב וגם תתן הנחיות איך לבצע תרגילים מותאמים למצבך.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-22 05:53:23
היי..אשמח לטיפים איך להרגיל את התינוקת שלי לקחת מוצץ?!
כיום היא לוקחת רק כשמרדימים אותה על הידיים ומנענעים. מלבד זאת היא לא לוקחת.
הריון ולידה
2024-01-07 12:39:52
מה אתן עושות בבית ובחוץ עם בני שבעה חודשים?? מרגישה שזה גיל תקוע חח כן זוחל לכל מקום, לא יושב עדיין.. נגמרו לי הרעיונות כמה אפשר עם הטיולון בחוץ משעמם
הריון ולידה
2023-11-07 06:34:19
בנות מה עדיך אותה או אמבטיה מתקפלת?
הריון ולידה
2023-10-18 04:39:24
יש כאן עוד בנות בשבוע 39? אני בשבוע 39 פלוס 3 ועדין לא מרגישה צירים/צירונים..
באיזה שבוע ילדתם לידה ראשונה?
הריון ולידה
2023-06-02 11:42:39
התחלתי לעשות פילאטיס מכשירים בשבוע 18 ןעכשיו אני שבוע 20. היום היה לנו אימון קריעה ומאז אני עם כאבי מחזןר ממש. זה קשור?
מדברים על הכל
2022-12-17 20:36:06
היי לכולן,
יש לי כיסא בטיחות של גרקו דגם one4life.
מתי מעבירים משלב 1 לשלב 2 וכו?
אמהות
2022-05-09 17:06:28
אני ובעלי נטוס לחול בדיוק כשהבייבי שלנו יהיה בן 8 חודשים.
הבנתי שמהגיל הזה מתפתחת חרדת נטישה.
אני נורא מפחדת מההשלכות של הפרידה הזאת.
איך זה ישפיע עליו? כמה קשה הוא יכול לקחת את זה?
מציינת שאני מש...