ספורט וכושר גופני
2022-10-02 09:56:30
היי אני עושה כבר שנים אימוני כוח
לא התאמנתי כלל קצת מעל חודש
ואני ממש רוצה לחזור (אני בשבוע 7 )
האם צריך להתייחס לזה כאילו אני מתחילה ממש מאפס כי לא התאמנתי חודש?
מרגישה שלא התאמנתי שנה
תגובות
2022-10-02 11:32:48
תתאמני רגיל אבל תהי קשובה לגוף, אם עולה הדופק, תאיטי קצת ואולי תעשי קצת יותר הפסקות בהתאם לאיך שאת מרגישה- אל תגיעי לקצה ותעשי דברים בכח.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-06-09 09:54:38
שבוע 17 , כאבי בטן כואב להתכופף האם זה בסדר?
משוערות ינו׳-פבר׳ 2025
2024-05-10 23:45:32
בשבוע 5 +3 עשיתי בטא ראשונה, יצא 9998, זה מעל הטווח לפי מה שבדקתי, מה זה אומר?
יש מצב שיש יותר מעובר אחד?
אולי הביוץ הקדים (חשדתי בזה כבר במהלך החודש שהקדים ב5 ימים) ואז אני בעצם שבוע 6?
2 התשובות...
הריון ולידה
2024-01-25 16:04:04
בנות 🥺 בבקשה תענו ורק בכנות 🙏🏽
הבטא שלי לא עלתה כמו שצריך אחרי שבוע
הייתה 1009 ועלתה ל2600
הייתי אצל הרופא ובדקו אותי
ראו שק הריון בתוך הרחם.. הרופא אמר לחזור לעוד בדיקה עוד שבוע
אבל לא לפתח ציפי...
הריון ולידה
2023-06-19 22:13:23
מתי מקבלים מחזור אחרי לידה ?
הריון ולידה
2023-02-22 13:31:05
המלצה למשחה לכאבי חניכיים ? משהו שהציל אותכם 😩😩
חזרתי ללילות הלבנים
הריון ולידה
2022-10-16 18:36:05
היי בנות. האם מותר לעשות מסאג׳ רגליים בהריון?
הריון ולידה
2022-09-06 19:30:02
היוש בנות , איך יכול להיות שבביקור ראשון אצל רופא נשים שלי היה כתוב תאריך משוער 29.10 וכשה הייתי אצלו לפני שבוע ובקשתי אישור שאני בהריון כתוב תאריך משוער 26.10 למשהי עוד היה ככה ? כאלו למה זה משתנ...