ספורט וכושר גופני
2022-10-02 09:56:30
היי אני עושה כבר שנים אימוני כוח
לא התאמנתי כלל קצת מעל חודש
ואני ממש רוצה לחזור (אני בשבוע 7 )
האם צריך להתייחס לזה כאילו אני מתחילה ממש מאפס כי לא התאמנתי חודש?
מרגישה שלא התאמנתי שנה
תגובות
2022-10-02 11:32:48
תתאמני רגיל אבל תהי קשובה לגוף, אם עולה הדופק, תאיטי קצת ואולי תעשי קצת יותר הפסקות בהתאם לאיך שאת מרגישה- אל תגיעי לקצה ותעשי דברים בכח.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-18 06:31:54
תינוקת בת חצי שנה כבר יומיים לא רגועה ועושה בעיות עם השינה קרה למישהו??
הריון ולידה
2024-03-05 18:57:53
זה נשמע לכן כמו ליחה ?התינוקת שלי עושה את האנשים האלה בעיקר שישנה על הצד
במהלך היום לא שומעת
הריון ולידה
2024-02-01 21:09:21
מחפשת שמלות מקסי צמודות ללבוש.. סריג וכאלה שיחמיאו עם ההריון וגם לא יהיה לי קפוא איתן.. מאיפה קונות?
הריון ולידה
2023-10-22 16:03:13
בנות שאלה הזויה
ולא קשורה אבל היה וויכוח ביני לבין חברה טובה על משהו מיני
עכשיו אם אנלא מוצצ*ת לבעלי מה זה גורם מה הוא מרגיש כאילו אני לא חייבת נכון ??
הריון ולידה
2023-10-12 04:21:04
עוד חצי שעה העמסת סוכר .
מה ממליצות לי לאכול ??
הריון ולידה
2023-09-18 14:05:36
גיליתי שלשום שאני בהריון , אני אמורה להיות שבוע 5+1 היום עשיתי בדיקת אולטסאונד ועדיין לא רואים שק והרופא אמר שזה הגיוני וכן רואים שזה רירית מעובה. הבדיקת בטא שלי יצאה היום 3000 והוא שלח לי הודעה שא...
הריון ולידה
2023-06-15 18:47:31
הזוי קצת.... אבל מרגישה מידי פעם בעיטות....
שבוע 11+2, הגיוני?