הצילו!!! נכנסתי לאחרונה להתקף רעב הזוי!!! הבעיה היא שהוא לא נגמר. לפני חןדשיים אמרתי לעצמי זה המחזור ואז הביוץ ואחריו עוד מחזור ועכשיו שסיימתי עם זה זה לא מפסיק אני לא מרגישה שובע לא הייתי ככה וזה התחיל לי פתאום אני כבר במצב שאני רעבה כל היום ואני משמינה מה לעשות איך עוצרים?! מרגישה שזה ממש בלתי נשלט כאילו משהו משתלט עליי וגורם לי לאכול ללא מודעות!! זה מה שנקרא אכילה רגשית??? מה עושים מכאן???? אני בפחדים שבקצב הזה עוד מעט אהיה ממש ממש שמנה!

אני מציעה לך לאכול בכמות גדולה אך דברים בעלי ערך קלורי נמוך כמו ירקות ככה הפה שלך יהיה עסוק כל היום ולא תצטרכי לפחד על להשמין

אחותי לכי לרופא יכול להיות שחסר לך משהו בדם בגלל זה הדחף לאכול בלי קשר תנסי לשלוט בעצמך גם לאכול כל רגע קשור במידה מסויימת לשליטה עצמית, זה קשה אבל מתרגלים לזה, אל תתבאסי אבל תחשבי על גודל שתהיי אחרי תקופה כזאת כי זה כן מפחיד אותך