מי פה בהריון ועושה ספורט באופן קבוע? אני הייתי עושה ומאז ההריון הפסקתי (מכמה סיבות) והדבר היחיד שאני כן עושה זה הליכות שעה-שעה וחצי פעמים-שלוש בשבוע😢 אני חודש 7 זה באמת תורם?! כדאי עכשיו אחרי הפסקה...

הריון ולידה

2022-09-28 21:30:40

מי פה בהריון ועושה ספורט באופן קבוע? אני הייתי עושה ומאז ההריון הפסקתי (מכמה סיבות) והדבר היחיד שאני כן עושה זה הליכות שעה-שעה וחצי פעמים-שלוש בשבוע😢 אני חודש 7 זה באמת תורם?! כדאי עכשיו אחרי הפסקה של כמעט חצי שנה לחזור ליותר מהליכות?

5 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-09-28 21:35:01

הליכות זה מדהים בהריון ואם את ככה מקפידה זה ממש מהמם עשית לי חשק להתחיל גם..

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-28 22:15:29

היי גם אני הייתי פעילה ספורטיבית לפני ההריון ממש אימונים אינטנסיבים 3 פעמים בשבוע ולאחר 2 הפלות החלטתי שבהריון הזה אני אעשה הכל כדיי שיצליח וויתרתי על הספורט. (בהמלצת רופאים כמובן שביקשו להימנע מכל מאמץ בשליש הראשון ) היום ברוך ה׳ אני בשבוע 17 והתחלתי השבוע הליכות מרובות (שעה ביום) ותרגילים מעט בבית מקשיבה לגוף ולפי זה יודעת אם להמשיך או לעצור מניסיון מותר ספורט בהריון כל עוד הוא מבוקר,לא מעלה דופק גבוה מידי, ולא להרים משקלים גבוהים שיעמיסו על הבטן והגב שיהיה בהצלחה ✌️

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-29 00:18:50

הליכות זה נהדר! יכול להיות שעם התקדמות ההריון יהיה לך קשה לעשות הליכות ארוכות ככ, אז תנסי להוריד מרחקים ואם אפשר להוסיף עוד איזו הליכה בשבוע. אני בהריון הראשון הייתי רצה עד אמצע שישי ועושה ריקוד על עמוד עד סוף שמיני. עכשיו בהריון שני ובעיקר עושה הליכות... קשה עם ילדה קטנה בבית...

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-29 06:08:43

אורה מאיפה את? חלום שלי ריקוד על עמוד😆

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-29 06:19:35

וואו זה מושלם! הספורט הכי נהדר שיש! הייתי עושה במידטאון בתל אביב. סטודיו מהמם! עכשיו המדריכה האהובה עלי פתחה סטודיו בהרצליה אם את מהסביבה 😊

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.