נראה לי מתחיל לי דיכאון אחרי לידה ההלם והשוק של אחרי הלידה קשה לעיכול.. הריון הייתי חזקה יותר ועכשיו שבורה

תהיי חזקה בשבילך ובשביל התינוק/ת .. קיבלת מתנה מבורא עולם אין לך מה להיות בעצב חלילה ואל תתביישי לבקש עזרה זה בסדר ולגיטימי

היי מתוקה מבינה אותך תבקשי עזרה יש לי תמונה שלי מהלידה כששמו אותו עליי השוק היה בולט. לא חייכתי ולא בכיתי הייתי בהלם ובחרדה. גשי לטיפת חלב תבקשי עזרה לא יקחו ממך את הילד הכל יהיה בסדר

לא עצובה חלילה פשוט קצת הלם

היי משערת שזו לידה ראשונה אז קודם כל תדעי - שזה בסדר . זה לגיטימי . העולם התהפך לך בתקופה כה קצרה - הגוף השתנה , עדיין כאוב ולא מוכר לך ההורמונים עדיין שם - למרות שלכאורה את" אחרי" פתאום יש עולל קטן - שקם כל 3 שעות וזקוק לך כל הזמן - ואין כרגע אותך - זה לא פשוט בהתחלה . יכולה לעודד אותך שזה נהיה קל יותר ואפילו הופך להיות הסיבה לקום בבוקר .אבל כרגע - חשוב שתעצרי , תנשמי , בקשי עזרה ליום אחד, צאי לים , לנשום אויר - ותראי איך הנשימה חוזרת ואם זה לא מספיק- אז לקבל עזרה נוספת .

לכולם כמעט יש ביבי בלוז, שזה מין תחושת ריקנות אחרי וכל מיני כאלה..גם כתוצאה משינוי הורמונלי וזה עובר, דיכאון מוגדר כמצב שאין לך יכולת לטפל בתינוק ואת ממש רואה שחורות וכו. תני לזה קצת זמן, טוב שאת ערנית, אם לא עובר בזמן הקרוב ומחמיר תפני לעזרה. את יכולה כבר עכשיו כמובן לעשות את זה