אני כבר ארבעים דקות בוכה על המיטה . די אני גמורה ולא מצליחה להרדם . לא נוח לי שום דבר, המחשבות הורגות אותי , אני באמת עיייפה ולא מצליחה להרדם לא משנה מה הסיבה , ניסיתי הכלללללל ! בבקשה שיש עוד כמוני אני לא יודעת איך אני אשרוד ככה עד הסוףףף אני מותשת פיזיתתת

מה קרה? באיזה שבוע את?

34 לא מצליחה להרדם מזה כבר כמה לילות .

את לא לבד, אני בכלל כל היום מתלוננת, ככל שמתקדמים זה הופך להיות יותר קשה ולא נוח. תנסי לחשוב מחשבות חיוביות ושעוד מעט את תהיי אחרי זה עם תינוק/ת קטנטנים בין הידיים וככ מאושרת וזה יהיה שווה את זה. מבחינת השינה תנסי לישון עם כרית היריון או כרית רכה מתחת לבטן כשאת ישנה על צד שמאל, קחי כמה כריות ותנסי לארגן לעצמך פוזיציה נוחה לשינה. יהיה בסדר! לא לבכות, לכי לישון💗

הכי טוב זה אשכרה תשחררי ותוותרי על הלחץ הזה להירדם. פשוט תשחררי בראש את הרצון להירדם, תגידי לעצמך שכשזה יקרה זה יקרה, קחי את הזמן וכשהגוף ירגע, את תרדמי.

וואי מבינה אותך גם אצלי ממש קשה ולא נוח להירדם ואני לפעמים בוכה במיטה, אני גם כמעט שבוע 34. זה כבר לא קל בשלב הזה למצוא תנוחה נוחה לישון בה וגם ההורמונים כנראה משתוללים יותר ובגלל זה הבכי

מבינה אותך לגמרי, גם אני שבוע 34, המון פעמים שוכבת במיטה ולא נרדמת, לא מוצאת תנוחה נוחה ומסתובבת מצד לצד… זה באמת יכול להיות מתסכל אבל מנסה פשוט להירגע ולא לחשוב רק על מתי אני ארדם

אני שבוע 23 וכבר מתעוררת המון ולא נרדמת חזרה... קשה לישון מה שעוזר לי זה שכל לילה יש בערוץ ניקולדאון מרתון בובספוג, מרדים אותי יופי

אני היום בשבוע 30, משבוע 25 אני סובלת בחילות מתחושת אי נוחות ולא מוצאת את עצמי, אני קמה לשירותים 4-5 פעמים קל אבל זה משחרר טיפה, אני שמה כרית הריון ויש לי ספר ליד המיטה, אני קוראת ותוך כדי נרדמת, אין לך מה לבכות, פשוט תזרמי עם המצב, תכיני לך אולי משהו חם לשתות או מה שמרגיע אותך ואל תהיי בלחץ להירדם ואת תצליחי לחזור לישון

*בלילות