שבוע 18 פליז אני סובלת מעצירות נוראית מה אפשר לעשות אבקה של נוטרילון שזיפים עגבניות עשיתי הכל כלום לא עוזר מה אני עודה אני לא מסוגלת אני לא מצליחה לאכול כי אני מרגישה מלאה כל הזמן

ניסית נרות או חוקן?

נראה לי זה השלב הבא אבל אלכס השאלה אם אני יעשה העצירות תחזור לי אחרי ?

אני עוד לא הגעתי לשם אבל מאז ההיריון גם לי חזרה העצירות כי אני אוכלת קמח לבן (עדיף קמח מלא) אני פותחת את היום עם שזיפים מיובשים ודייסת שיבולת שועל ובתקופות רעות לקחתי בנפייבר לנסות כמה שיותר מאכלים עם סיבים שיבולת שועל/גרנולה ירקות סובין ומלא מים (מודה שאני לא מקפידה)

תקשיבי כל תקופה הוסיפו לי עוד תוסף תזונה ו תוסף לתוסף זה החמיר אני בחיים שלי לא סבלתי מעצירות וזה נטו בגלל הכדורים אני עושה הכל בשביל להכנס לשירותים וכלום לא עובד אני מרגישה שאני לא מסוגלת

🤮

אם הבדיקות טובות אולי לא לקחת כל יום את התוספי תזונה, מיץ שזיפים עם מים קרים על הבוקר, הרופא גם המליץ לי על הרבה שמן זית. סלק, לנסות להמנע מחיטה מלאה, קורנפלקס עם חלב.. אומרת בתור מישהי שהגיעה למצב של בכי בבית חולים. עשו לי חוקן וזה עוזר אם את במצב קשה אבל מאז- אני ממש מקפידה על 80 אחוז מהתזונה לפי מה שרשמתי וזה הוריד קצת את המאמץ בשרותים. סיוט אני איתך אחות

אן להחליף תוסף. לפעמים הגוף מגיב שונה לתוסף זהה מחברה שונה

אם אני אקח יום כן יום לא אומגה 3 ? אולי זה יקל עלי? או שזה לא אפשרי

זה עדיף על כלום. אבל אולי שווה להתייעץ עם הרופאה שלך

תרגישי טוב! מכירה מקרוב מההריון הראשון. שמן פראפין,ֶאת תברכי אותי !!! זה מותר כמובן.ֶ אני קיבלתי הנחייה מפרופסור בבית חולין לשתות בבוקר יום כן יום לא וזה פשוט שינה לי את החיים

רויטל זה עוזר לתווך ארוך או שזה עוזר רק בעת השימוש ?

האמת גם לי קשה ביציאות אז אני משתמשת בנרות אז זה ממש עוזר

כף שמן זית , נשמע מגעיל אבל עוזר בעצירות

ליר, זה עוזר בעת השימוש. כיוון שזה טבעי זה לא נספג בגוף אלה יוצא החוצה ולכן הוא גם מותר בהריון