איך להתמודד עם חרדות איךךך אני מטפלת בעצמי אני כבר לא מצליחה לחיות עם זה כל היום אני בחרדות מוות מפחדת שיקרה משהו לבעלי מפחדת שלא יהיה לנו יותר כסף שיקרה משהו לעובר נמאסס ליייי מעצמי אבדתי את אחי היקר מהכל לפני שלושה חודשים בצורה טרגידית (הוא החליט לשים קץ לחייו)והוא היה מאוד קרוב אלי ויש לי עוד אח שהוא גר אצלי כרגע שאני לא רוצה להשאיר אותו לבד וכל הזמן גם דואגת לו וחושבת עליו כי גם הוא במצב לא טוב איך להמשיך הלאה אני גמורה!!!!

ללכת לטיפול+טיפול תרופתי

1. טיפול פסיכולוגי עשוי לעזור ולתת לך כלים להתמודדות. 2. טיפול אלטרנטיבי (דיקור סיני, נטרופתיה). 3. אמונה באלוקים. 4. נשימות, מדיטציה, יוגה , פעילות גופנית.

כדאי לדבר עם עמותת ער"ן

יש פורמולה טיבעית שנקראת בי פולן של חברת פוראור . שמעתי שמאוד עוזר לחרדות

טיפול פסיכולוגי בזבוז של כסף בעיני מנסיון וטיפול תרופתי סמים לכל דבר. תנסי לעשות לעצמך דברים שמרגיעים אותך או מקום מסויים שאת ממש אוהבת ללכת אליו ופשוט לדבר עם עצמך להרגיע את עצמך להגיד לעצמך שהכל בסדר ועוד קצת יהיה הרבה יותר מבסדר . חרדות זה עבודה עצמית קשה אבל משתלמת ונעלמת

הדר זה שלא התאים לך טיפול פסיכולוגי או כל דבר אחר, לא אומר שחרחרות זה לא יעזור… זה עניין של חיבור ומשיכת הלב .. הכי חשוב לנסות פשוט ולגלות את עצמך תוך כדי תנועה וכמובן… שאי אפשר בלי אמונה ובבטחון בה׳ וללמוד על זה לעומק מהחסידות ❤️

שלאחרות*