הריון ולידה
2022-09-21 17:23:10
הי כולן♥️ אני בשבוע 13 ומרגישה שממש השמנתי. מלבד הבטן המבורכת שגדלה לאט לאט השמנתי בטירוף בפנים ובידיים. מה עושים? יש דרך לעשות דיאטה מבלי חלילה לפגוע בהריון או בתהליך? תודה לעונות
תגובות
2022-09-21 17:24:41
תלכי לדיאטנית
זה בעיקר לאכול בריא ומסודר
הרבה ירקות והרבה מים
ואת יכולה להוסיף ספורט בקטנה
הליכות קצרות וכל פעם להגדיל זמנים
2022-09-21 17:27:55
אני בדיוק במצבך!
העליתי 4 ק״ג שזה המון עד שבוע 13.
אני אבקש ללכת לתזונאית
על אף שאני אוכלת מסודר מאוד, מקפידה על שתייה
2022-09-21 17:31:13
אסור לעשות דיאטה משבוע 10.
אבל לפי גובה גיל ומשקל יודעים במחשבון כמה קלוריות את צכה לאכול בכדי לא להשמין סתם שומנים.
אל תשכחי שזה הריון ויש חיים בתוך הבטן ככה שעולים במשקל פשוט לא צריך בצורה דרסטית.
2022-09-21 17:39:10
ההמלצה שלי זה שתלכי לדיאטנית שתעזור לך עם תפריט מאוזן ובריא להריון ולך באופן אישי ..
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-06-04 20:36:32
שוקלת להביא לי סיר ליד המיטה מרוב הכמויות פעמים שאני קמה (חודש חמישייי)
הריון ולידה
2023-11-06 06:51:21
בועדה להפסקת הריון ישר נותנים שם כדור?
מדברים על הכל
2023-09-10 11:47:44
היי ישלי טסט מחר ואני ממש בלחץ מה שהכי מלחיץ אותי זה הפניות שמאלה פשוט קשה לי המורה שלי אומר לי שמאלה ואז אני שוכחת אם אנחנו ברחוב דו סטרי או חד סטרי וגם לאן לפנות לימין או לשמאל הדו והחד מאד מבלבל...
הריון ולידה
2022-11-17 18:11:25
בנות סליחה על התמונה ועל הנושא הלא קשור אבל חייבת עזרה ממי שמבינה עד חודש הבא שיהיה לאחותי תור לרופא עור
מישהי יודעת ממה זה קורה ? ומה זה בכלל ?…
הריון ולידה
2022-05-17 06:27:49
מעירות ניו בורן למקלחחת?????
הריון ולידה
2022-04-25 21:36:22
שבוע 38 פלוס , מרגישה שקניתי את כל מה שצריך ועכשיו משעמם לי . איזה דברים רק אחרי הלידה הבנתן שאתן צריכות?😅
הריון ולידה
2021-07-13 10:34:25
בנות יש למישהי מושג אם מחליפים תמל בסופר פארם שלא נפתח כמובן?