בנות אני מעשנת מעל 5 שנים גוינטים בלילות אני בהריון בשבוע 11 וקשה לי להפסיק בלילה בלי גוינט לישון

תדברי על זה עם רופא… הוא יוכל להכווין לגורמים רלוונטים, כי להפסיק ביום זה בטוח לא קל.

בדיוק באותו מצב כמו שלך ועם סיגריות הצלחת להפסיק ?

אני יכולה לומר לך שגם אני חשבתי שהגוינט עוזר לי לישון עד רמת התמכרות גם ואז שהפסקתי לעשן(בזכות הגמילה שהלכתי) הבנתי לאחר חודשיים ועד היום עד כמה היה קל יותר בלי לעשן הוקל לי , הרבה יותר טוב לי ואני נרדמת ממש מעולה! חשבתי שיהיה קשה אבל ההפוך הוא הנכון❤️

הרבה יותר טוב לי בלי העישון אני מודה כל יום לאלוהים שהפסקתי לעשן אני הרבה יותר פקחית ממה שהיתי קמה ערנית לא משתעלת בכלל ריח נקי וטוב לי

אני בערך עשור לא נרדמתי בלי גוינטים. מאז שגיליתי על הריון הפסקתי, שבוע-שבועיים ישנתי דיי קקה אבל מבטיחה לך שאת תתרגלי ללהירדם בלי. קחי בחשבון שתהיה תקופה לא פשוטה אבל עוברת!

הדר לא לא הפסקתי עוד מנסה קשה לי

אוף גם אני והרגשות אשם הורגות אותי

סליחה שאני כותבת את זה ככה אבל יהיה לך יותר קשה לגלות שהזקת לעובר שלך. כדאי לך להפסיק עם כל הקושי שבזה.

שמעי. בהתחלה הייתי מעשנת אחד ביומיים שלושה עד שהפחתתי ובחודש שלישי בערך כבר לקחתי את זה דיי ברצינות והפסקתי בכלל כי אשכרה התחלתי להרגיש בהריון ואולי זה מה שעצר את המוח שלי מלרצות לעשן..

מתחברת מאוד למה שאת אומרת, תהיי חזקה! אני הפסקתי כשנכנסתי וברוך השם כבר שלושה חודשים בלי, זה קשה אבל עם מערכת תמיכה טובה זה אפשרי!