משוערות מרץ-אפר׳ 2023
2022-09-18 12:48:18
ספורט בחדר כושר. ממשיכות כרגיל? צריך לשים דגש על משהו?
תגובות
2022-09-18 12:57:03
אני המשכתי רגיל חוץ מזה שהורדתי משקלים ולא עושה בטן
2022-09-18 13:26:12
ממשיכה רגיל, וגם לא עושה תרגילי בטן
2022-09-19 17:39:31
להמשיך כרגיל, יש רק כמה דגשים - לא להגיע לדופק גבוה מדי (עד 80% מהמקסימום), כל עוד את מצליחה לדבר תוך כדי זה סבבה. (לא להגיע למצב שאי אפשר לנשום ממאמץ מאוד גבוה)
בהמשך צריך לשים לב לתרגילי בטן מסוימים שעדיף לא לעשות, שכיבה על הגב, ולנשום. (לפעמים יש אנשים שעוצרים נשימה בתרגילי כושר וזה יכול לפגוע בהספקת חמצן לתינוק)
2022-09-19 17:43:13
תודה אלופות!
2022-09-21 16:31:01
אין שום בעיה בלעשות בטן (בעיקר בהתחלה ששרירי הבטן חייבים להתחזק), זה ממש מיתוסים ישנים..
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-31 14:45:16
אשמח לראות איך עיצבתם את החדר של הבייבי
אני רוצה לעשות סטייל חצי קיר צבוע / חצי קיר עם מדבקות ובאמצע קרניזם אבל לא יודעת איך זה הולך אם עושים על כל הקירות, קיר אחד..
הריון ולידה
2023-12-20 08:22:21
הערכת משקל שבוע 31+2
יצא - 1.900
היא אמרה שזה קצת גבוה
תרגיעו אותי 😫
אני כולי נמוכה מטר ובמבה פוחדת שלא אצטרך תפרים וכל הפות שלי יקרע
הריון ולידה
2023-10-06 13:01:11
לבן זיג תכף יש יום הולדת וחשבתי לעשות לו צניחה ממטוס זמן הצניחה הוא 8 דקות והמרחק מאיתנו לצניחה הוא שעה נסיעה המחיר סביב ה1000 שקלים כדאי לעשות את זה?
הריון ולידה
2023-09-19 16:02:13
הבת שלי בת 3 חודשים, גילתה מה זה להתהפך מהבטן לגב 😂 הבעיה שעכשיו כל פעם שהיא על הבטן (בזמן בטן שהיא מאוד אוהבת האמת) היא תוך שניה מתהפכת לגב ולא נשארת שניה על הבטן.. מה עכשיו? 😵💫
הריון ולידה
2023-03-27 06:03:30
חצי בצל לצינון לתינוקות איפה שמים במיטה, ליד ראש התינוק?
אמהות
2022-09-20 19:24:43
התינוק נרדם ואתן רוצות לקלח אותו, מתחיל להראות סימני התעוררות וחוזר לישון כל כמה דק
מעירות ומקלחות או מחכות שיתעורר סופית?
הריון ולידה
2022-09-03 05:10:13
בוקר טוב
אם אני נוסעת לאילת עוד חודש ואהיה חודש שישי
שווה כבר לעשות שם את הקנייה הגדולה?
וזה ילד ראשון אשמח לדעת מה כדאי לקנות משם🙏🏼🙏🏼🙏🏼