אמהות
2022-09-15 08:15:25
חודש אחרי לידה התחלתי עם משקל של 64
סיימתי משקל של 85
עכשיו אני 75
אמאלא איל יורדים את השאר!!!!???????
ירד לי עוד או שאני צריכה להתחיל להכנס למשטר מעכשיו
תגובות
2022-09-15 08:17:51
את יכולה הליכות ושמרי על תזונה
2022-09-15 08:19:02
וואי קשוח ..חשבתי שאני ירד לפחות ל70 ... השמנתי מלאר.הבעיה שלא רואים עלי...ואז אני בהשליה שאני בסדר..
2022-09-15 08:19:22
גירעון קלורי
2022-09-15 08:27:01
מזה אומר??
2022-09-15 08:34:52
את מניקה אן נותנת תמל? אם לא את יכולה לעשות לעצמך תפריט מזין של עד 1200 קלוריות וככה בטוח תרדי במשקל. אין דרך אחרת
2022-09-15 09:07:24
אשכרה
2022-09-15 11:54:33
ספורט זה רק 20 אחוז מהירידה במשקל
בשביל לרדת במשקל חייב להיות בגירעון קלורי.
היום יש מלא מתכונים בריאים ומזינים ומלאי חלבון ודלי קלוריות צריך להכין תפריט מאוזן וללכת לפי זה
וגירעון קלורי זה לא דיאטת בזק אם היא לא תהיה בגירעון היא לא תרד במשקל.
ואגב צריך לנפץ את המיתוס הזה שאנשים חושבים שאנשים בדיאטה או בגירעון קלורי לא אוכלים כלום ומורעבים
כשאני בגירעון אני תמיד אוכלת ארוחות משביעות ומזינות כמה פעמים ביום ומפוצצת יותר מבד״כ
אין שום דבר רע באוכל בריא
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-03-14 21:35:23
מותר לעשות החלקה בהריון?
הריון ולידה
2023-12-31 16:52:41
איך זה יכול להיות בגלל שלא עבדתי. כמעט שנתיים אז בן הזוג שלי לא יכול לקבל חופשת לידה בגללי כי היא אמרה לו אם הבת זוג שלך לא עבדה. ולמה היא בכלל לא עבדה. למה שאב תקבל חופשת לידה יש מצב כזה ? ורגע...
הריון ולידה
2023-12-27 09:37:32
שבוע 36 בחילות קשותתתתת כבר שבוע
הגיוני?
הריון ולידה
2023-11-04 18:36:38
היי בנות. יש לי תור ביום שני לאורתופד כירורג בשביל לקבל זריקת סטרואידים בכף רגל (סובלת מכאבים בגלל עצם בולטת) זה תור שקבעתי לפני חצי שנה והוא ישרוף לי חצי יום עבודה. אני לא יודעת אם בכלל יכול להזרי...
אמהות
2023-10-31 06:34:36
איזה ספא יותר טוב במלון לגון נתניה או במלון איילנד נתניה?
הריון ולידה
2023-10-29 06:36:12
האם סבלתם מכאבי בטן ושילשולים לפני שגיליתן על ההריון ?
הריון ולידה
2023-04-20 16:08:18
שבוע 37+4
לא מצליחה ללכת כאבים למטה של השרירים לחצים.
מצריך בדיקה?
או פשוט לנוח ולחכות