חודש אחרי לידה התחלתי עם משקל של 64 סיימתי משקל של 85 עכשיו אני 75 אמאלא איל יורדים את השאר!!!!??????? ירד לי עוד או שאני צריכה להתחיל להכנס למשטר מעכשיו

אמהות

2022-09-15 08:15:25

8 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-09-15 08:17:51

את יכולה הליכות ושמרי על תזונה

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-15 08:19:02

וואי קשוח ..חשבתי שאני ירד לפחות ל70 ... השמנתי מלאר.הבעיה שלא רואים עלי...ואז אני בהשליה שאני בסדר..

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-15 08:19:22

גירעון קלורי

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-15 08:27:01

מזה אומר??

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-15 08:34:52

את מניקה אן נותנת תמל? אם לא את יכולה לעשות לעצמך תפריט מזין של עד 1200 קלוריות וככה בטוח תרדי במשקל. אין דרך אחרת

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-15 09:07:24

אשכרה

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-15 11:54:33

ספורט זה רק 20 אחוז מהירידה במשקל בשביל לרדת במשקל חייב להיות בגירעון קלורי. היום יש מלא מתכונים בריאים ומזינים ומלאי חלבון ודלי קלוריות צריך להכין תפריט מאוזן וללכת לפי זה וגירעון קלורי זה לא דיאטת בזק אם היא לא תהיה בגירעון היא לא תרד במשקל. ואגב צריך לנפץ את המיתוס הזה שאנשים חושבים שאנשים בדיאטה או בגירעון קלורי לא אוכלים כלום ומורעבים כשאני בגירעון אני תמיד אוכלת ארוחות משביעות ומזינות כמה פעמים ביום ומפוצצת יותר מבד״כ אין שום דבר רע באוכל בריא

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.