הי בנות אני רק בתחילת ההריון שבוע 7 פלוס ןאני מלאה מאוד אני מאוד מאוד מפחדת מלעלות וכרגע אני צריכה להרזות מה עושיפ?אני נגעלת מעצמי

תשמרי תאכלי בריא ותבקשי דיאטנית

הריון זה לא הזמן לדיאטה.

הריון שני זה קל להגיד אם את רזה..או מלאה קצת.אבל אני מלאה מאוד .וזה לא בריא בשופ צורה אי אפשק להיות ככה

אני חולת סוכרת נעורים עם עודף משקל משמעותי ומאז תחילת ההריון (עכשיו שבוע 16) ירדתי 10 קילו רק בגלל שעברתי לתזונה בריאה ומאוזנת יותר בשביל הבייבי, ובשביל לשמור על רמת סוכר מאוזנת, וכל הרופאים שאני נמצאת אצלם במעקב מברכים על הירידה הזאת במשקל ומעודדים אותי להמשיך. הרעבה היא כמובן אסורה, ובהריון אפילו יותר, ובגלל זה אני ממליצה לך לעשות את זה בחוכמה ובאחריות, ולהתייעץ עם דיאטנית שמתמחה בתזונה בהריון לא חס וחלילה כי את צריכה להיגעל מעצמך, להפך אני בטוחה שאת מהממת! יותר בשביל ההתפתחות הטובה של העובר שלך, כדי לוודא שהוא מקבל את כל מה שהוא צריך, ובשביל להקל על עצמך בחודשי ההריון המתקדמים ❤️ כשמתחילים לאכול בריא ומאוזן ומתמידים בזה הקילוגרמים העודפים נושאים לאט לאט בעצמם, בלי שום דיאטה והרעבה שבאמת לא מומלצים בהריון. אני מאמינה בך, בהצלחה 💕💕💕

אז אלינה אפשר להוריד בהיריון וזה בסדר?

בתחילת הריון אין בעיה לרדת במשקל עד סוף חודש שני. פשוט לא בצורה דרסטית ושאוכלים לאכול בריא מזין ואם כל הוויטמנים חלבונים וכאלו לא חסרים באוכל ביום אין בעיה לחלוטין

מהתגובות של הרופאים שלי אני מבינה שאפשר כל עוד עושים את זה בצורה נכונה ונבונה ובליווי מקצועי. בכל מקרה, אני לא יודעת כמה משקל עודף יש לך (אולי זה הרבה פחות גרוע ממה שאת מתארת כי אנחנו תמיד נוטות להחמיר עם עצמנו 😉) וגם לי יש סוכרת ברקע, אז בכל מקרה הכי הכי טוב להתייעץ עם הרופאים שלך, בעיקר הרופא של הליווי הריון ולבקש ממנו הפנייה לתזונאית שמתמחה בהריון 💕 הם יודעים ומבינים הרבה יותר טוב ממני מן הסתם, ויוכלו לתת לך את הייעוץ הספציפי בשבילך ❤️

מסכימה עם דניאל, בשליש הראשון ירדתי הרבה, ומאז שנכנסתי לשליש השני נהייתי יותר רעבה ואני מוסיפה עוד קלוריות. כרגע ממשיכה לרדת במשקל אבל בצורה מתונה יותר ואני חושבת שזה בסדר.