בעזרת השם תכף נכנסת לחודש תשיעי😍 יש משהו שאתן לוקחות לקראת הלידה כדי להכין את הגוף? תמציות צמחים מסוימות? כדורים מסוימים? ברזל ? אשמח למענה🤍

תכיני את הנפש, הגוף יהיה מוכן יותר... מעבר לזה, תרגילי אגן.

לוקחת טבליות פטל ועושים עיסוי פרינאום 👌

וכמובן הכנה עם דולה 💞

תמצית פטל ואני לוקחת גם טיפות של פלור ופורטוקאל- שמגמיש את הרחם ומכין ללידה טובה.

ברזל תמיד לקחת חשוב מאוד

ברכה אם אני לוקחת פרנטאל והברזל שלי תקין כרגע יש לי מה לקחת בנוסף לפרנטאל כדורי ברזל ?

אני גם לא לוקחת ברזל נוסף בגלל שהבדיקות דם שלי תקינות. בשבוע 36-37 אמורים לעשות שוב בדיקות דם בשביל לראות שנשאר תקין וגם כל מני דברים ללידה עצמה (כמו מינון לאפידורל) אם רוצים. אז בטח תכף ייבדקו לך.

טיפות של פלור ופרטוקל ברזל תרגילים של ספינינג בייביז(חפשי ביוטיוב) וקפיצות ותנועות מעגליות על כדור פיזיו כל יום

תמצית עלי פטל זה כדאי כי זה עושה שכשיהיו לך צירים הם יהיו יותר אפקטיבים משמעותית