אובחנתי בהעמסת סוכר של ה 100 עם סכרת הריון יש לי דיאטנית רק עוד חודש אין שום תורים יש מישהי שיש לה סכרת הריון ויש המלצות מה כדאי לאכול ביינתיים עד הדיאטנית ? נתנו לי ערכה לבדוק את הדם אחרי ארוחות ובצום בבוקר ולרשום מה אני אוכלת כל טיפ יקבל בשמחה ממי שיש לה סכרת הריונית ויודעת את הכללים העיקריים .. קראתי גם באנטרנט אבל אוהבת לדעת כמה שיותר מידע תודה מראש😊❤️

להמעיט בסוכרים להקפיד לאכןל כל 3 שעות

תתעקשי על הקדמת התור!!! זה קריטי. בנוסף תצטרפי לקבוצה הריון מתוק בפייסבוק

להמנע מדברים לבנים כגון: קמח לבן ,אורז לבן ,סוכר חלב עדיף 1 אחוז עם הנס כמובן שסוכר יוצא משימוש .. תנסי לאכול לחם כוסמין /שיפון … להרבות בהליכות זה מוריד סוכר ו..תנדנדי למרפאה שלך אין דבר כזה להשאיר ללא תור כל כך הרבה זמן ..

כן אמרתי להם שאני נורא לחוצה יש לי סכרת וצריכה הכוונה והם אמרו שישימו אותי ברשימה עם יבטלו אין משהו יותר שיוכלו לעשות ושאין החזר על דיאטנית פרטית מהקופה😟

אני סוכרתית וזה מה שהיא נתנה לי בפגישה הראשונה

.

תורידי קמח לבן, כל הפחמימות הריקות. חשוב מאוד לאכול כל 4 שעות. בבוקר אני אוכלת סלט ירקות ופיתה כוסמין עם קוטג או חביתה. בביניים יוגורט טבעי עם אגוזים. צהריים את צריכה לאכול חלבון ושוב המון ירקות לי אמרו שאפשר 30 גרם של אורז מלא ודברים דומים לו. שוב ביניים זה או יוגורט או פרי (שימי לב שמותר נגיד 12 ענבים, חצי בננה, תפוז אחד ועוד פירות אבל הכמות משתנה) ואז בלילה את אוכלת קרקר מלא עם טחינה או אבוקדו או ביצה או גבינה

ובלי קשר, תתקשרי כל יום כדי להקדים את התור. את גם צריכה להפגש עם אחות שמתעסקת בסוכרת הריון..

תתעקשי על הקדמת התור! לא יודעת באיזה קופה את, אבל בכללית התורים לדיאטניות סוכרת במרכזי בריאות האישה הם בד״כ סגורים ולא ניתן לקבוע אליהם דרך האפליקציה/מוקד. או שתנסי לקבוע את התור דרך מרכז בריאות האישה שאת מטופלת בו או דרך הרופא הריון בסיכון שתוצמדי אליו עכשיו