שאלה לגבי ספורט בזמן ההריון! אני בהריון עם תאומים עם היסטוריה של הפלות, לפני ההריון התחלתי לעשות פילאטיס פעם בשבוע אבל כשגיליתי על ההריון הפסקתי. אני לא יודעת אם זה מותר בשליש ראשון כי יש סיכון גבוה להפלה ואני לא חושבת שאני נחשבת בקטגוריה של בנות שהתאמנו לפני כי אני הייתי בהתחלה… באופן כללי אני סובלת מדופק מאוד גבוה במאמץ, רק מלעלות 2 קומות קופץ לי ל135 וסחרחורות. אני מתלבטת כי קראתי שמומלץ להיות בכושר טוב בשביל לסחוב הריון של תאומים בשלב מתקדם ואני קצת נקרעת לגבי מה כדי לי לעשות. אשמח לעצה.

שאלה לרופא.... בקשר לדופק כנ"ל. לי גם היה דופק כזה והתברר חוסרים גדולים ב b12 וברזל. קבלתי עירויים וזריקות

עדיף שנכון לעכשיו תמנעי בעקבות עבר ההפלות וגם מד הדופק לקראת הטרימסטר השני תנסי לשלב הליכות קצרות ולהקשיב לגוף שלך מתי להפסיק ולא לדחוף את עצמך שמרי על תזונה עשירה ומגוונת ולאט לאט עם הזמן לפי ההרגשה שלך תעלי שלב אך שוב זה לא חייב יהיה לך מספיק זמן לכושר אינטנסיבי גם לאחר הלידה חשוב שתייה מרובה ולא להעמיס על עצמך יותר מידי במיוחד שמדובר בתאומים

תודה בנות🙏🏻 לגבי אנמיה - עשיתי בדיקה לפני כמה ימים ויצא ברזל 10.9 b12 אני לא יודעת כי לא בדקו אבל היה לי גם חוסר בזה פעם וקיבלתי כדורים.

חושבת שכדאי להתייעץ עם רופא ולהקשיב רק לו במקרה כזה

אני הייתי בודקת עם רופא במיוחד שעברת הפלות והריון תאומים זה לא הריון פשוט בהצלחה 💚