בנות הצילו אני כבר כמה ימים עם עצירות סובלת רצח לא מצליחה לעשות.... בבקשה תעזרו לי מה לעשות? חוץ משזיפים אני לא מסוגלת לאכול את זה....

נורמלקס

צריך מרשם?

בלי מרסם הנורמלקס ותגרדי עגבנייה טיפה שמן זית סוכר מים יעזור

תודה אני אנסה🤞

בכיף אהובה

אם את לוקחת ברזל יכול להיות שגורם לעצירות, תשקלי להחליף סוג… חוץ מזה מערכת העיכול עובדת לאט יותר בהריון וחשוב לאכול סיבים תזונתיים כי להניע את מערכת העיכול יותר מהר , לשחרר את העצירות וגם למנוע חזרה שלה בעתיד אז קודם כל לשתות הרבה מים! לפחות 2 ליטר זה מאוד מאוד חשוב ומסייע , סיבים תזונתיים יש ב: ירקות ופירות עם הקליפה (לשטוף טוב) פירות עדיף על בטן ריקה אבל לא חובה, שזיפים מיובשים-את כבר יודעת חח אגוזים - מלך, שקדים, לא קלויים שיבולת שועל!- אפשר להכין דייסה על בסיס מים/חלב לשים קצת סוכר קינמון פרי כלשהו, אפשר גם להוסיף אותה ככה ליוגורט bio גם עם סילאן, טחינה גולמית, פרי קינמון עכשיו יש ברנפלקס לתלמה שהוא מעולה!! לא טעים בכלל (אני הוספתי סוכר) אבל הוא מפוצץ מפוצץ סיבים תזונתיים, ממש עזר לי כמו תרופה נקרא ברנפלקס ״אקסטרא פייבר״ חוץ מזה שמעתי שיש תרופה שנקראת נורמלקס לשחרר את העצירות אבל לא ניסיתי ובבוקר שאת קמה לשתות על בטן ריקה כוס מים חמימים עם כף לימון וכף שמן זית ובשירותים לשבת עם שרשרף מתחת לרגליים זאת תנוחה שמסייעת ליציאות זה קשה אבל לא ללחוץ! כנסי לאמבטיה תעסי את הבטן אם תקפידי על זה זה לא יחזור על עצמו.. רק בריאות♥️

אני מוסיפה בנופייבר לתה שלי בבוקר.. תנסי להשתמש אולי כרגע בנר או נורמלקס או אבילק.. ולהקפיד על תזונה רבת סיבים, הרבה מים והליכות..

פעם ביום שותה אקטימל וזה ממש עוזר לי

ולשתות מלא מים

רוצה לגלות לכן סוד שתמיד עוזר! מאוד בריא לאישה לשים את הרגליים על שרפרף/כיסא נמוך כי להגביהה את הרגליים ופלא פלאים תוך שניה הפסולת בחוץ... גם בלי קשק להריון.. מונע טחורים וכו..

בשירותים כמובן...

גם סובלת

בנות תודה רבה על הטיפים אני ממש מודה לכן עם ההתייחסות אני מחר אנסה חלק מהטיפים פה ומקווה שמשהו יועיל 💩