אמהות
2022-09-09 21:50:50
ערב טוב בננות🍌❤️
4 חודשים אחרי לידה וירדתי 13 קילו
ונשארו לי 5 קילו לא מצליחה להוריד אותם😓
עושה דיאטה וכושר וזה לא יורד🤯
אשמח להמלצות.
תודה🤍
תגובות
2022-09-10 05:52:19
זה כבר כנראה עניין של איזון קלורי.
קודם כל להקפיד לשתות מים.
דבר שני לשים לב כמה את שורפת לאומת כמה מכניסה.
דבר נוסף הוא הציפייה. תורידי לחץ סביב זה, תני לעצמך טפיחה על השכם של כל הכבוד! 13 קילו זה מטורף, עכשיו הגוף עובר לשריפה מדורגת יותר. זה טוב כי ככה יהיו פחות סימני מתיחה ושיט...
2022-09-10 06:45:00
אני ירדתי הכי טוב במשקל כשלא הייתי בדיאטה. אכלתי מאוזן בארוחות קטנות, דאגתי שיהיו לפחות 3 ארוחות עם חלבון במהלך היום, ירקות ופירות. אכלתי מתוקים ושטויות מידי פעם לא כל יום ובעיקר נהניתי מהאוכל. אמנם זה לא היה אחרי לידה אבל לי הדרך האיטית וההדרגתית בלי לסבול הייתי הכי טובה ואפשרה לי להתמיד במקום להעלות הכל בחזרה כמו אחרי דיאטות שמפסיקים איתן אחרי כמה זמן.
כל הדיאטות האלה רק גורמות לגוף להיכנס לסטרס ולהתחיל לאגור שומן במקום לשרוף אותו...
2022-09-10 09:50:19
גם אני כמוך (הריון ראשון) גם לפני וגם אחרי לידה. סורס סביב מזון ובכלל, רק מעקב ירידה במשקל
2022-09-10 13:24:42
תודה תודה נסיכותתת אתן מלכות 💋
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אוכל
2024-05-13 17:36:32
יום הולדת שנתיים מחר לילדה!
קניתי דף סוכר ובחיים לא השתמשתי בזה.
הבנתי שאני צריכה להמיס צימקאו לבן ולשים בצד שנדבק לעוגה.
כמה שאלות.
1. האם אני יכולה להכין את הדף סוכר והצמיקאו היום ומחר רק להדביק...
הריון ולידה
2024-04-14 10:24:52
בנותתת שמות לבנים
שמות יפים מיוחדים לא חרושים ששומעים בכל מקום
מרגיש לי שעברתי על כל השמות והכל חרוש
חשבתי על יהלי אשמח לעוד רעיונות 🙏🏻
הריון ולידה
2023-08-24 16:07:54
בנות מאיזה גיל מעברים אותם לטיולון?
הריון ולידה
2023-01-10 13:38:30
בנות איזה עמותות יש כדי לקבל אוכל ודברים בסיסיים משהו קרוב אליי כי אני לא ניידת אין לי אפילו לחם לבן שלי בן שנה אין לי טיטולים כלום!!! ואין לי שקל בחשבון בבקשה תרשמו לי שמות של מקומות שיכולים לעזור...
הריון ולידה
2022-12-29 19:49:19
שקיפות עורפית
תוצאה משוכללת 1:4478
נצפו עצמות אף
בת 30
זה תקין?
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2022
2022-10-21 19:07:46
הי שבוע 33+5 נפלתי הרגע על הטוסיק מערסל מגובה ממש ממש נמוך , יש צורך ללכת להיבדק ? מרגישה תנועות
הריון ולידה
2022-09-20 11:44:31
אני שבוע 36+5
מי שמעה על בטן של עובר שקטנה בשבועיים מהתאריך?