אמהות
2022-09-09 21:50:50
ערב טוב בננות🍌❤️
4 חודשים אחרי לידה וירדתי 13 קילו
ונשארו לי 5 קילו לא מצליחה להוריד אותם😓
עושה דיאטה וכושר וזה לא יורד🤯
אשמח להמלצות.
תודה🤍
תגובות
2022-09-10 05:52:19
זה כבר כנראה עניין של איזון קלורי.
קודם כל להקפיד לשתות מים.
דבר שני לשים לב כמה את שורפת לאומת כמה מכניסה.
דבר נוסף הוא הציפייה. תורידי לחץ סביב זה, תני לעצמך טפיחה על השכם של כל הכבוד! 13 קילו זה מטורף, עכשיו הגוף עובר לשריפה מדורגת יותר. זה טוב כי ככה יהיו פחות סימני מתיחה ושיט...
2022-09-10 06:45:00
אני ירדתי הכי טוב במשקל כשלא הייתי בדיאטה. אכלתי מאוזן בארוחות קטנות, דאגתי שיהיו לפחות 3 ארוחות עם חלבון במהלך היום, ירקות ופירות. אכלתי מתוקים ושטויות מידי פעם לא כל יום ובעיקר נהניתי מהאוכל. אמנם זה לא היה אחרי לידה אבל לי הדרך האיטית וההדרגתית בלי לסבול הייתי הכי טובה ואפשרה לי להתמיד במקום להעלות הכל בחזרה כמו אחרי דיאטות שמפסיקים איתן אחרי כמה זמן.
כל הדיאטות האלה רק גורמות לגוף להיכנס לסטרס ולהתחיל לאגור שומן במקום לשרוף אותו...
2022-09-10 09:50:19
גם אני כמוך (הריון ראשון) גם לפני וגם אחרי לידה. סורס סביב מזון ובכלל, רק מעקב ירידה במשקל
2022-09-10 13:24:42
תודה תודה נסיכותתת אתן מלכות 💋
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2018-11-25 08:37:31
עד מתי דיממתן אחרי לידה רגילה
🤔
אמהות
2019-03-07 18:43:31
האם מותר להניק אחרי סושי לא מתוגן ?
)؟
הריון ולידה
2019-09-04 16:07:27
הריון שלישי
מתי הרגשתן את העובר?
אוכל
2021-02-04 12:38:33
לזניה חלביי 💞😋
הריון ולידה
2021-04-10 10:05:36
אפשר לשים אלכוהול כזה על הפס שבבטן כדי להבהיר אותו? אני לאחר לידה. אמרו למרוח אלכוהול לא יודעת אם כזה
הריון ולידה
2021-07-29 14:27:12
תגידו סתם שאלה שמעניינת אותי חח - כמה סיסי יש בפטמה? 10 בערך?
נגיד אם הילדה אכלה בקבוק ונשאר חלב בערך שממלא את כל הפטמה ואני רוצה לדעת עוד כמה נשאר לה לאכול...
אני לא יכולה לדעת אם זה 10/20 כאילו ר...
הריון ולידה
2021-09-08 13:41:02
היי בנות יצא לי הפקק הרירי לא באלי לעלות תמונה זה מגעיל , שבוע 40+2 פתיחה 1 צירים סדירים לא כואבים מספיק , תוך כמה זמן אלד נראלכן???