ערב טוב בננות🍌❤️ 4 חודשים אחרי לידה וירדתי 13 קילו ונשארו לי 5 קילו לא מצליחה להוריד אותם😓 עושה דיאטה וכושר וזה לא יורד🤯 אשמח להמלצות. תודה🤍

אמהות

2022-09-09 21:50:50

4 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-09-10 05:52:19

זה כבר כנראה עניין של איזון קלורי. קודם כל להקפיד לשתות מים. דבר שני לשים לב כמה את שורפת לאומת כמה מכניסה. דבר נוסף הוא הציפייה. תורידי לחץ סביב זה, תני לעצמך טפיחה על השכם של כל הכבוד! 13 קילו זה מטורף, עכשיו הגוף עובר לשריפה מדורגת יותר. זה טוב כי ככה יהיו פחות סימני מתיחה ושיט...

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-10 06:45:00

אני ירדתי הכי טוב במשקל כשלא הייתי בדיאטה. אכלתי מאוזן בארוחות קטנות, דאגתי שיהיו לפחות 3 ארוחות עם חלבון במהלך היום, ירקות ופירות. אכלתי מתוקים ושטויות מידי פעם לא כל יום ובעיקר נהניתי מהאוכל. אמנם זה לא היה אחרי לידה אבל לי הדרך האיטית וההדרגתית בלי לסבול הייתי הכי טובה ואפשרה לי להתמיד במקום להעלות הכל בחזרה כמו אחרי דיאטות שמפסיקים איתן אחרי כמה זמן. כל הדיאטות האלה רק גורמות לגוף להיכנס לסטרס ולהתחיל לאגור שומן במקום לשרוף אותו...

0 תגובות

1 אהבו

2022-09-10 09:50:19

גם אני כמוך (הריון ראשון) גם לפני וגם אחרי לידה. סורס סביב מזון ובכלל, רק מעקב ירידה במשקל

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-10 13:24:42

תודה תודה נסיכותתת אתן מלכות 💋

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.