נראה לי שמההריון נהיתה לי עצירות 😏 הגיוני? אם כן מה עושים עם זה?

ככה זה אצל הרוב.. יום עצירות יום שלשולים

חחח גם לי כואב התחת יצא לי חתיכת טחור סליחה על הגועל אתמול יצא לי דם כאילו שוב ילדתי חחח והגב כואב למות

ואו הייתי פשוט סובלת ברמות נורמלקס הציל אותי מערבבת בכוס מים כל ערב ולמחרת יציאה חלקה בלי כאבי בטן וכאלה

תודה ליאן

באסה

הברזל עושה עצירות

אני לא לוקחת ברזל

לדאוג לשתות הרבה הרבה מים, להיות בתנועה, לאכול הרבנדברים עם סיבים (פירות וירקות). אפשר גם לשבת עם שרפרף מתחת לרגליים בשירותים- ולא להתאמץ בקקי- זה לא בריא לריצפת אגן ומוציא טחורים..