נשקלתי הבוקר ואני 65 קילו את ההריון התחלתי ב55 והינה אני חצי שנה אחרי לידה ו10 קילו עודפים אין לי מושג מאיפה להתחיל בכלל מבחינת תזונה אני אוכלת על הפנים, בהריון הפסקתי לאכול בשר, עוף, דגים, ביצים וחלק מהמוצרי חלב וגם אחרי הלידה זה עדיין מגעיל אותי אז אני אוכלת בעיקר עוגיות, פיתות, פחמימות ושטויות אני מניקה אז אני חייבת לאכול ואין לי מושג איך לרדת את המשקל של ההריון הזה ועוד חצי שנה אני אולי ארצה לנסות להריון נוסף אז אני חייבת לרדת לפני איך עושים את זה? אין לי טיפת זמן לספורט יש פה טבעוניות שהצליחו לרדת במשקל? מה אתן אוכלות?

מה עם סנדויץ בבוקר (את יודעת לחם קל) עם גבינה …? ביצים את לא אוכלת? תשלבי הרבה ירקות.. פירות במקום חטיפים ועוגות.. מים… הכי חשוב זה תזונה.. אחכ זה הכושר..