בדיוק נתקלתי בתמונה, אבל מנסה להבין מה לעשות אני מצליחה להרגם רק על הגב, כל תנוחה אחרת מעלה לי צרבות שלא ייאמן. אני יודעת שזה פחות מומלץ.. אבל מנסה לישון לפחות כמה שיותר על כרית הנקה כשהיא מתחת הגב.. סתם בראש מחשבה אולי זה יעזור.. אשמח לטיפים לשינה ללא צרבות.. כדורים לא באופציה

חבל שמפיצים תמונות כאלו מטעות… זה לא נכון. מותר לשכב איך שנוח-כל עוד נוח. שאלתי כמה רופאים על זה, והם לא הבינו מאיפה מגיע המידע המוטעה הזה. בנוגע לצרבות אני לא יודעת… אבל מבחינת בריאות- מותר לשכב בכל אחת מהתנוחות

תנסי לישון דווקא על צד שמאל! שוכבים על צד ימין האוכל עולה פחדים!

את יכולה לישון על הגב עם קצת הגבהה או קצת שיפוע (נגיד לשים כרית מתחת לפלג גוף עליון בחלק הימני ואז את נוטה טיפה שמאלה)

מה שמור אמרה. אין בעיה לישון איך שנוח לך (גם על הבטן!) כל עוד נוח לך. הגוף שלנו חכם מספיק כדי שאם תהיה בעיה הוא יגרום לך לשנות מנח.

הרגעתן אותי, תודה!! ❤️🫶🏽