שאלה לגבי סל הריון ולידה, מי שלקחה קורס הכנה ללידה תוך כמה זמן קיבלתן החזרים מהקופה? בכללית אם רלוונטי

אכלתי עכשיו מילקי ונהיה לי הרגשה לא טובה וקצת בחילה לא באלי לאכול כלום יותר כרגע אני יכולה לשתות על זה מולטי ויטמין? או שאני צריכה לאכול ארוחה גדולה יותר