שבוע 16 ובשבוע אחרון המשקל שלי יורד למרות שאני מקפידה על תזונה ואוכלת הרבה ארוחות ביום. הבנתי שבשלב הזה אני אמורה לראות עליה כמעט כל שבוע. האם אני צריכה ללכת לבדוק שהכל בסדר או שזה ממש בסדר שיש עליות וירידות במשקל?

תלוי bmi, יש כאלה שמומחץ להן לא לעלות במשקל ויש כאלה שצריכות לעלות X ק''ג. אם את לא בטוחה באיזו קטגוריה את או שלדעתך משהו לא תקין אז תתייעצי עם אחות.

אני עכשיו שבוע 25 ועד שבוע 23 לא עליתי בכלל ובשבוע 24 עליתי רק 2.7 קילו זהו אני בהתחלה לא הייתי נוגעת באוכל רק בתקופה אחרונה התחלתי לאכול אל תדאגי מי זה רק תבדקי את משקל העובר שלך אם בסדר וזהו אני יודעת כמו שהרופא אמר לי לא חשוב עם אני עולה או לא הכי חשוב העובר

נכון אבל אני מלחתחילה עם bmi נמוך. זאת אומרת אין כל כך מאגרים ואינדיקציה לעליה של עובר זה עלייה במשקל שלי. לכן זה מדאיג אותי. אמרו לי שאני צריכה לעלות סביב 300-500 גרם בשבוע אז מלחיץ שפתאום יש ירידה, למרות שאני אוכלת ממש לא מעט

אל תשכחי שגם הגוף מוציא עכשיו הרבה אנרגיה על כל מה שקשור להריון ולעובר. יכול להיות שאת כל מה שאת מכניסה הוא ישר מוציא לזה. בגלל זה, אם את לא בטוחה תמיד מומלץ להתייעץ עם גורם רפואי הוא ידע לתת לך מענה הכי טוב לגבי הנושא הזה בגלל שכל הריון הוא מיוחד בפני עצמו מה שנכון לי לא בהכרח יהיה נכון לך.

הי אני בשבוע שלך מתחילת ההריון עליתי קילו והשבוע ירדתי אותו זה לא מדע מדוייק וההמלצות הן רק ממוצעים אם יש לך חשש תלכי להיבדק אבל אני מסכימה עם הדס. הגוף עובד קשה ויכול להיות שכל מה שאת מכניסה הוא שורף. ואולי נעלה את כל בבום שהבטן תצא 😅

חחח הבטן כבר יצאה לי ,אפילו בשבועות יותר מוקדמים. אתמול נתנו לי זכות בתור ופה הבנתי שאני באמת נראת כבר כמו אישה בהריון חח. התייעצתי עם אחות היא אמרה שסהכ מסתכלים על עליה חודשית במסתבר וזה בסדר שלפעמים עץאני עולה או יורדת. תודה לכן ,מאוד הרגעתם אותי וכנראה שאתן צודקות לגבי שריפת קולוריות, בנוסף אני גם ממשיכה להתאמן... נשאר רק לחשוב איך להכניס לתוכי עוד יותר אוכל. לא יודעת אם זה אםשרי כי גם כחה מרגישה מפוצצת

מבינה אותך אני גם מפוצצת אחרי כל ביס. פשוט התחלתי לחלק לכמה ארוחות פדיחות עם התור חחח, גם אני התנפחתי שבועות ראשונים והבטן ממש יצאה בעיקר בערב בנתיים עוד מצליחה להסתיר עם בגדים גדולים. תודה שעדכנת על ההסתכלות החודשית על המשקל זה באמת נשמע נכון יותר. ואלופה שכמוך שאת ממשיכה להתאמן לי השבוע היה קשה מקווה לחזור לזה מחר רק שימשיך ככה תקין 🙏🏽

אמן 🙏 ממש כחה, הרגשה שאני כל היום רק אוכלת חח. אבל לא נורא, העיקר שתגדל בריאה וחזקה. אל תכעסי על עצמך כשיש לך שבועות או ימים יותר קשים. נראה לי בהריון אנחנו צריכות להיות יותר סבלניות ומוותרות לעצמינו ללא איסורי מצפון. הגוף עובד קשה ולפעמים לא באה לו על עוד עומס אז לדעתי מאוד חשוב להקשיב לתחושות האלו. אבל גם אם אין לך כוחות לאימונים תשתדלי לפחות לעשות הליכות, התזוזה מאוד חשובה גם להרגשה הכללית וגם לכל התהליכים שמתרחשים בגוף.

הכל תלוי באיזה משקל התחלת. נשים רזות בדר״כ מעלות עד סוף השליש משהו כמו קילו שתיים. אם את לא ממש ממש רזה אז סבירות גבוה שתרדי במיוחד אם יש בחילות או הקאות

דווקה הרופא ואחות ליווי הריון אמרו ההפך שבנות רזות צריכות לעלות יותר, משהו כמו 3 קילו. אני ממש רזה לפי הbmi הסטנדרטי אבל זה פשוט מבנה הגוף שלי. ותמיד הייתי ככה בכל התקופות. מתחילת ההריון עליתי 3.5 והתחלתי לרדת. לא היו לי בחילות והקאות, ההפך היה לי תאבון מוגבר בהתחלה וחשק לכל מיני שטויות שבדרך כלל אני לא אוכלת אותם. ועכשיו זה נרגע וחזרתי לתזונה הרגילה שלי ,פשוט משתדלת לאכול כמויות יותר גדולות.