שבוע 8 לא חירבנתי כבר 5 ימים… כואבת לי הבטן .. יש משהו שעוזר ? חוץ מכדורים

תנסי לאכול דברים משלשים כמו עגבניה.. תעשי הליכות בחוץ.. לשתות המון מים

ויש לך תוסף פרוביוטיקה .לי זה תמיד עוזר. אומנם זה כדור אבל זה תוסף תזונה ועדיף את זה אם את לא רוצה כדורים שגורמים לשלשל

וועליה מסכנה

נרמולקוסס!!!

הייתי מאושפזת ונתנו לי זופרן נגד הקאות.. יכול להיות שזה עשה לי עצירות?

תודה בנות

אם את לוקחת ברזל, אז הברזל יכול להיות שגורם לעצירות, תשקלי להחליף סוג. חוץ מזה מערכת העיכול עובדת לאט יותר בהריון וחשוב לאכול סיבים תזונתיים כי להניע את מערכת העיכול יותר מהר , לשחרר את העצירות וגם למנוע חזרה שלה בעתיד אז קודם כל לשתות הרבה מים! לפחות 2 ליטר זה מאוד מאוד חשוב ומסייע , סיבים תזונתיים יש ב: ירקות ופירות עם הקליפה (לשטוף טוב) פירות עדיף על בטן ריקה אבל לא חובה, שזיפים מיובשים-אפשר לאכול ככה, אפשר להניח בכוס עם מים רותחים לשעה ואז לשתות את המיץ ולאכול את השזיפים אגוזים - מלך, שקדים לא קלויים שיבולת שועל- אפשר להכין דייסה על בסיס מים/חלב לשים קצת סוכר קינמון פרי כלשהו, אפשר גם להוסיף אותה ככה ליוגורט bio גם עם סילאן, טחינה גולמית, פרי קינמון עכשיו יש ברנפלקס לתלמה שהוא מעולה!! לא טעים בכלל (אני הוספתי סוכר) אבל הוא מפוצץ מפוצץ סיבים תזונתיים, ממש עזר לי כמו תרופה נקרא ברנפלקס ״אקסטרא פייבר״ חוץ מזה שמעתי שיש תרופה שנקראת נורמלקס לשחרר את העצירות אבל לא ניסיתי ובבוקר שאת קמה לשתות על בטן ריקה כוס מים חמימים עם כף לימון וכף שמן זית ובשירותים לשבת עם שרשרף מתחת לרגליים זאת תנוחה שמסייעת לעצירות אם תקפידי על זה זה לא יחזור על עצמו.. רק בריאות♥️

בהחלט זופרן עושה עצירותת סובלת מזה מאוד

את לוקחת ויטמינים כלשהם? אם כן אז תנסי להחליף לסוג אחר לי פרנטל עשה עצירות נוראית והרגע ששיניתי זה עזר

לא את האמת.. אני עדיין לא לוקחת כלום חוץ מחומצה פולית..

תודה מורן ואו❤️

🌷😘!!!

לי ממש ‏עוזר לאכול פירות בבוקר במקום ארוחת בוקר, על ‏קיבה ריקה! ממש כייף ו‏בריא וגם במשך היום תשתדלי לפחות ארוחה אחד לעשות סלט גדול. פחות דברים מקמח לבן וגם חייב ‏פעילות גופנית זה ממש עוזר ‏למערכת עיקול כל דבר שאת יכולה, ‏הליכות או ריקודים 🙃

תאכלי שזיפים יבשים!! זה הכי עוזר בעולם אבל אל תתפרעי שלא תגורי בשירותים😅

lir לאיזה החלפת?