הריון ולידה
2022-08-30 06:39:42
היי בנות לפני ההריון הייתי מתאמנת פעם בשבועיים והפסקתי כי הייתי חלשה וכל הזמן רציתי לישון
עכשיו ממש באלי לחזור לאימונים, אני שבוע 12
אם לא התאמנתי מאז גילוי ההריון בערך ( שבוע 5 ) אפשרי לחזור לאימונים?
תגובות
2022-08-30 06:42:17
באותו מצב כמוך, דווקא הבנתי שפעילות ממש יכולה לעזור ולהקל
2022-08-30 06:45:37
כן. מציעה אבל לעדכן את המאמן/ת ולוודא שזה מותאם להיריון
2022-08-30 06:47:25
סליחה הייתי מתאמנת פעמים בשבוע*** התבלבלתי בכתיבה חחח
דיברתי האמת עם מאמנת שעושה אימונים להריוניות
אז זה בסדר להתחיל סםורט אחרי הפסקה של 3 חודשים?
2022-08-30 06:48:18
בטח, אפילו רצוי :)
רק להקפיד על תרגילים שמתאימים להריון
ואם את מרגישה חולשה או קושי, להאט את הקצב ולקחת מנוחות בזמן האימון
ולהקפיד לשתות הרבה😃
2022-08-30 06:51:23
אני חזרתי בתחילת חודש חמישי וזה הציל אותי
כמובן שצריך מאמן/נת שמכירים את מגבלות המותר אסור בהריון
2022-08-30 07:10:23
כן, אבל לאט לאט ולהגיד למאמן שאת בהריון כשי שיעשה לך אימון מותאם.
2022-09-29 06:59:21
מה מגבלות המותר אסור בהריון ? מבחינת ספורט לא עצים/חזק
האם תרגול חיזוק הבטן בהרמת רגליים מותר?
2022-09-29 07:17:21
רעות, זה תלוי בגוף שלך, במצב ההריון שלך ובמה שעשית לפני ההריון.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-03-26 16:13:13
מה הלאה?
אני בשבוע 29, לא הולכת לבדיקות השגרתיות של הפעם בחודש ולא יודעת מהי הבדיקה הבאה שלי… עשיתי בפעם האחרונה העמסת סוכר, אני עושה את כל דברים שכן צריך ולדעתי מיותר וכבד להגיע כל חודש לבדיקת ש...
הריון ולידה
2018-05-29 17:59:03
המלצה לרופא נשים שעובד עם לאומית
יש למישהי המלצה כלשהי לרופא/ת נשים שעובד עם לאומית באזור המרכז או באזור השרון
הרופא שלי אדם לא נעים ואני בכלל לא סומכת עליו. אני תכף באמצע ההריון ונראה לי שבשלבין ה...
הריון ולידה
2019-05-31 20:01:56
גודש נוראי בבקשה עזרה
היי בנות, אני רוצה להניק אבת נתקעתי עם גודש נוראי.כרוב לא עוזר, יש עצות?
אמהות
2019-07-12 15:30:39
טיולון
בנות שאלה, באיזה גיל מעבירים לטיולון כבר?
הריון ולידה
2019-10-23 21:49:04
מרגישה על סף דיכאון
בנות אני מרגישה חסרת אונים, אני יודעת שלא תוכלו לעזור הרבה אבל לפחות אפרוק.. אני מרגישה שאני משתגעתתתת!! אני עוד כמה ימים כבר עוברת את המשוער שלי ומרגישה שכלום לא מתפתח.
זה גורם...
הריון ולידה
2020-01-23 18:25:04
סתם שאלה
Gbs זה חיידק שאישה יכולה להידבק בו ביום יום?
או משהו שמתפתח עם ההריון?
כלומר אם בהריונות הקודמים לא הייה לי מה הסיכוי שהפעם כן יהיה ?🤔
הריון ולידה
2020-09-17 16:28:19
קרה לכן שאתן הולכות לסופר או סתם מסתובבות ופתאום כואב לכן הבטן או צד ימין?
קבוע אני יוצאת וממש קשה לי לעמוד לא יודעת למה זה ככה ישר כואב לי הבטן ואז שאני יושבת זה עובר שבוע 28