אני בשבוע 6+5 לא יודעת מה לעשות עם התחושות הלא נעימות האלה בבטן. אם זה רעב עצבני או גזים כאובים או בחילות או הכל ביחד ואני לא יודעת מה לעשות איך להקל על זה? מי עוד מרגישה כמוני?

היי אהובה, כנראה שאת סובלת מבחילות, תאכלי מנות קטנות כל שעה. זה יעבור 🙏🏼🙏🏼

אאמץ את זה כאילו גם שאני אוכלת זה מגביר את זה אוף

תנשמי עמוק… ההתחלה לא פשוטה אבל תקשיבי לגוף שלך ותתמרמרי לנו אנחנו פה♥️

לשתות כל היום כל שעה לפחות כוס ולאכול כל שעתיים משהו קטן כמו שקדים וכו

תקופה לא פשוטה. תמיד תזכרי שזה עובר בשליש השני.. תתחילי בונג'סטה ותקפידי על שתייה. תמצאי אוכל שעושה לך טוב. תמיד תזכרי שרעב מתבטא כבחילה הרבה פעמים וחשוב להקשיב לגוף ולדעת לאכול קצת בזמן הנכון. תנוחי כמה שאת יכולה תשני טוב בלילה.

בול אני! ממליצה לך לא לגרום לך להיות רעבה כי שבא הרעב אז נהיה עצבים משהו מטורף !!!! חוווה את זה גם

בונג׳סטה זה עם מרשם?

כן עם מרשם..

אני ב6+4 ומרגישה כמוך

בנות אני רוצה לעודד אתכן ולהגיד שאני הייתי ככה בול .. ממש אותו דבר. לא הבנתי מה לעשות עם כל התחושות האלה. פשוט תזרמו.. תברכו כל יום שעובר ושאתן מתקדמות לעבר השליש השני. יחד עם בונג'סטה והרבה סבלנות הגעתי לאיזון כלשהו שמאפשר לי ממש לתפקד ולהעביר יום בסבבה.. זה יגיע.. הרבה הרבה מים קרים עם לימון וג'ינג'ר.. או סודה עם לימון.. אוכל שעושה לכן טוב בבטן.. (לא חייב יבש.. לי קרקרים עשו בחילות, גם שקדים).. ולנוח..