הריון ולידה
2022-08-29 12:04:47
כמה זמן אחרי לידה מותר לעשות תרגילי בטן!?
תגובות
2022-08-29 13:34:21
היי אני מאמנת כושר ובעלת הסמכה לאימון נשים לאחר לידה
לחזור לפעילות גופנית רק לאחר בדיקת רופא(משכב לידה)
וגם לא הייתי רצה לעשות תרגילי בטן קלאסים
קודם לעשות תרגילי וואקום בבטן
תרגיל הכלב-ציפור
למשך חודש לפחות
ואז אחרי4 חודשיפ הייתי ממליצה לעשות תרגילי בטן קלאסים בהדרגה
2022-08-29 20:23:56
תודה רבה סוניה!
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-02 09:26:09
יש מישהי שבדיקת הריון הראתה לה חיובית 7 ימים לאחר הביוץ. ??
הריון ולידה
2023-11-17 12:41:57
הייתן משנות את הצבע של הכיסאות?
הריון ולידה
2023-08-31 10:34:51
שבוע 18+5 הייתי בסופר פארם - לאחר מספר דקות שאני עומדת תחושה של חולשה קצת בחילה זיעה קרה וראיתי בעיניים קצת מטושטש כמו כוכבים ועירפול.
בקשתי לשבת כמה דק הרגשתי שעומדת ליפול כאילו אין שליטה על הגוף...
אמהות
2023-07-11 09:15:17
עזרה דחוף בנות
אני 6 שבועות אחרי לידה
יש לי תור לרופא נשים היום
ואני עדיין במחזור
יש לי למה ללכת?
מדברים על הכל
2023-07-04 15:15:20
בנות שהיו במפגשים עם פסיכולוג אודה אם תוכלו לשתף אותי🙏🙏
אתם חוזרות מהמפגש רגועות ועם מוטיבציה או נסערות ובמצב רוח פחות טוב בגלל המשקעים שעולים שם?
בעלי התחיל לאחרונה מפגשים שבועיים אצל פסיכולוגית ו...
הריון ולידה
2023-04-04 17:23:48
שמעתי שזה עוזר להגברת החלב, זה נכון?
הריון ולידה
2023-02-11 07:10:49
יורד ליי דםםם
אני שבוע 6+3
מה עושים ???????