הריון ראשון שבוע 23 יצאה לי בטן ענקית ומשבוע 20 כבר הרגשתי כבדה שיש עלי משקל אני מתנשפת במאמץ וזה פוגע באיכות חיים שלי, אז החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולעשות הליכה לפחות פעמיים בשבוע חצי שעה, אבל הג...

הריון ולידה

2022-08-28 18:36:41

הריון ראשון שבוע 23 יצאה לי בטן ענקית ומשבוע 20 כבר הרגשתי כבדה שיש עלי משקל אני מתנשפת במאמץ וזה פוגע באיכות חיים שלי, אז החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולעשות הליכה לפחות פעמיים בשבוע חצי שעה, אבל הגוף שלי לא נותן ומתנשף.. מתי אני אחזור לכושר ואפסיק ככה להתנשף? אני מפחדת לגגול יותר ושזה רק יחמיר אין לזנ יותר לאן להחמיר אני פשוט לא אצליח לתפקד ככה, פליז אני לא לבד ומה כדאי לעשות?

4 תגובות

1 אהבו

תגובות

2022-08-28 18:42:17

אני בשבוע 14 עושה הליכות מתעייפת מהר ומתנשפת

0 תגובות

0 אהבו

2022-08-28 18:50:52

אני בשבוע 15 לפני ההריון הייתי עולה הביתה ברגל בקטע עקרוני (6 קומות) היום אמרתי בוא ננסה אחרי 3 קומות כבר התנשפתי כמו זקנה אלופה שאת שאת עושה הליכות!! תמשיכי, מקווה שיעזור. הבנתי שמשבוע מסויים הרחם לוחץ על הסרעפת אז אולי ההתנשפות קשורה לזה 🤷🏼‍♀️

0 תגובות

0 אהבו

2022-08-28 19:26:16

הגוף שלנו עובד קשה בפנים בהריון וזה מבזבז הרבה אנרגיות אז חשוב לזוז אבל רגוע בלי לחץ

0 תגובות

0 אהבו

2022-08-28 19:26:27

אולי תנסי ללכת לאט יותר

0 תגובות

1 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.